طرق زيادة القدرة الجنسية للذكور نظرًا لأن الرغبة الجنسية والقوة هما جزء مهم من حياة الرجال ورجولتهم، فإن معظمهم لن يعالج هذه المشكلة عند مواجهة نقص الرغبة الجنسية يعتقد الرجال أنهم ليسوا مترددين على الإطلاق، لكن الواقع مختلف يعاني العديد من الرجال من انخفاض الرغبة الجنسية لأسباب متنوعة، وكلما أسرعنا في تحديد أسباب هذه المشاكل الجنسية، كلما أسرعت في علاجها هناك طرق عديدة لمعالجة هذا التردد الجنسي في هذا المقال نريد أن نطلعك على أسباب فقدان الذكورة وطرق علاجه وكيفية تقوية الرغبة الجنسية لدى الرجال.

أعراض انخفاض الرغبة الجنسية لدى الرجال

كما ذكرنا إذا تم تشخيص وعلاج أعراض انخفاض الرغبة الجنسية في وقت مبكر، يمكنك زيادة جودة علاقتك كما كان من قبل والاستمتاع بها.

تشمل هذه الأعراض ما يلي:

• أنت لا تشعر بأنك واحد من خلال ممارسة العلاقة الحميمة.
• أنت فقط تداعب في غرفة النوم.
• ليس لديك رغبة كبيرة في ممارسة الجنس.
• يبدأ أحد الأشخاص دائمًا علاقة والآخر متردد في القيام بذلك.
• على الأكثر لا تمارس الجنس إلا مرة أو مرتين في الشهر.
• أنت تمارس الجنس دون شعور وخروج من الواجب.
• عادة ليس لديك صورة جنسية عن زوجتك.

إذا كنت تعاني من الأعراض المذكورة أعلاه، فهذا يعني أن رغبتك الجنسية قد انخفضت، وهي أفضل طريقة لرؤية الطبيب وعلاج المرض لتقوية الرغبة الجنسية، ولكن إذا كنت لا ترغب في رؤية طبيب شخصيًا لأي سبب من الأسباب، يمكنك الاتصال بمكتب استقبال 24 والحصول على المشورة من مستشاري هذا المركز وطرح أسئلتك دون أي إحراج.

سبب فقدان الشعور بالرجولة

يمكن أن يكون للمشكلات الجنسية مثل انخفاض الرغبة الجنسية، عواقب نفسية وجسدية. عوامل مثل الاكتئاب، تناول بعض الأدوية، استهلاك الكحول، الإرهاق، المشاكل الزوجية، التوتر والقلق، المشاكل الهرمونية، انخفاض هرمون التستوستيرون، تاريخ من الاعتداء الجنسي، الاضطرابات الجنسية مثل الشعور بالإذلال، ضيق الوقت ومشاكل مماثلة، فيما يلي نذكر بعض الأسباب الأخرى لانخفاض الرغبة الجنسية لدى الرجال:-

الخوف والقلق من الأداء

يواجه الرجال في هذه الحالة مشكلتين تتعلقان بالوصول إلى النشوة الجنسية في وقت قصير جدًا والقلق بشأن الرضا عن أدائهم أثناء العلاقة يؤدي القذف المبكر والفشل في الوصول إلى النشوة الجنسية إلى الضغط على الرجال، مما قد يقلل من الرغبة الجنسية لديهم.

بعض الأمراض

يمكن للعديد من الأمراض أن تقلل من الرغبة الجنسية أحد هذه الأمراض هو السرطان الذي يتسبب في انخفاض الرغبة الجنسية يؤدي ارتفاع ضغط الدم والسكري وأمراض الأوعية الدموية إلى تقليل تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، مما يؤثر أيضًا على الرغبة الجنسية، تنتج الغدة النخامية في الجسم معظم الهرمونات، مثل الهرمونات الجنسية. إذا تطور ورم في هذه الغدة، يمكن أن يقلل من الرغبة الجنسية لدى الشخص.

ضعف الانتصاب عند الرجال

إذا أصيب الشخص بضعف الانتصاب أو الضعف الجنسي ولم يعالج ذلك، فسوف يعاني أيضًا من انخفاض الرغبة الجنسية، اعتمادًا على نوع الاضطراب واستخدام الأدوية مثل سياليس والفياجرا وأنواع مماثلة تزيد من تدفق الدم إلى القضيب، يمكن علاج هذه المشكلة ويمكن علاج انخفاض الرغبة الجنسية لدى الرجال.

ضعف الانتصاب عند الرجال

عدم وجود علاقة حميمة بين الأزواج

يعد انخفاض العلاقة الحميمة والعلاقة العاطفية بين شخصين أحد العوامل التي تقلل من الرغبة الجنسية، وهو أيضًا موضوع سبب انخفاض رغبة المرأة. في هذه الحالة، يمكن زيادة هذه العلاقة الحميمة مرة أخرى عن طريق العناق والتعبير عن الاهتمام والمداعبة والتقبيل والتحدث والاستراتيجيات الأخرى.

انخفاض متعة القذف

تشمل المشاكل الجنسية الأخرى انخفاض متعة القذف بعض الناس لا يكتفون بعلاقتهم الزوجية بعد فترة ولا يستمتعون بها في هذه الحالات، مع مرور الوقت، تنخفض الرغبة الجنسية لدى الرجال ويصابون بالامتناع عن ممارسة الجنس أسباب انخفاض متعة القذف عدة أسباب، منها قلة الانفعالات، والعلاقة الرتيبة، وقلة التركيز أثناء الجماع، وما شابه ذلك من مشاكل.

قلة الانتصاب

عندما يكون قضيب الرجل غير قادر على الحفاظ على الانتصاب لفترة كافية للجماع، فإنه يسمى ضعف الانتصاب أو العجز الجنسي، والذي يصاحبه عدم الرضا المستمر يمكن أن يؤثر عدم الرضا على الرغبة الجنسية لدى الرجل ويقلل منها لدى هؤلاء الأشخاص انخفاض ضعف الانتصاب، وهو أحد المشاكل الجنسية، له أسباب عديدة. وتشمل هذه التوتر والقلق والاكتئاب ونقص الصحة البدنية والعقلية والغضب والكحول والأدوية.

عقار يقلل من الرغبة الجنسية عند الرجال

يمكن أن يقلل تناول بعض الأدوية من رغبة الرجل في ممارسة الجنس. فيما يلي بعض هذه الأدوية.

• تقلصات في الصدر وبعض مضادات الهيستامين
• الأدوية المستخدمة في علاج ارتفاع ضغط الدم.
• مضادات الاكتئاب مثل سيرترالين وترازودون وفلوكستين
• الأدوية المضادة للإيدز
• أدوية خفض نسبة الدهون في الدم والكوليسترول
• أدوية العلاج الكيميائي
• المواد المسببة للإدمان مثل السجائر والكوكايين والكحول والهيروين والمورفين والماريجوانا

مجموعة متنوعة من الأساليب لتعزيز الفاعلية الجنسية

كما تعلم فإن الإحجام عن ممارسة الجنس هو أحد المشاكل التي تؤثر بشكل خطير على الحياة الزوجية للناس، وعدم معالجته يمكن أن يكون له آثار مدمرة على حياة الزوجين.

يتم التعامل مع الإحجام مثل أي مشكلة جنسية أخرى ويمكن حلها من خلال زيارة الطبيب في ما يلي، سوف نقدم لك عددًا من طرق علاج فقر الدم عند الرجال.

تعزيز الرغبة الجنسية مع هرمون التستوستيرون

هناك طرق عديدة لعلاج فقر الدم عند الرجال، وأهمها علاج التستوستيرون هذا النوع من العلاج له طرق تخريبية، كل منها بطريقة ما تزيد وتقوي الرغبة الجنسية لدى الرجال.

تتضمن هذه الطرق ما يلي:

• استخدم جلًا موضعيًا يُفرك على الجلد.
• حقن التستوستيرون بشكل أسبوعي
• إدارة التستوستيرون عن طريق الجلد
• استخدم مواد لاصقة تشبه الحبوب وتوضع تحت لثة الفك العلوي.
• استخدام الحبوب التي يتم زرعها تحت الجلد.

يمكن أن يؤدي العلاج عن طريق زيادة مستويات هرمون التستوستيرون إلى زيادة مستوى هذا الهرمون في الدم لمدة أسبوع أو أسبوعين، مما يؤدي إلى زيادة الرغبة الجنسية.

تعزيز الفاعلية الجنسية بالعلاج بالضوء

العلاج بالضوء هو إحدى الطرق الجديدة لعلاج فقر الدم في هذه الطريقة، يتعرض الأشخاص للضوء بشكل يومي، والتي تبلغ قوتها حوالي 10000 لوكس، عند التعرض لهذا الضوء، يفرز الجسم هرمون LH الذي يرفع أيضًا مستويات هرمون التستوستيرون في الدم نتيجة لذلك تزداد الرغبة الجنسية لدى الرجال.

قد تعتقد أنه يمكنك الحصول على هذا الضوء من خلال تعريض نفسك لأشعة الشمس، لكن هذا اعتقاد خاطئ. ضوء الشمس أقوى بعدة مرات ويمكن للجسم أن يفرز الهرمون اللوتيني عند 10000 لوكس فقط، في الأشخاص الذين تم اختبارهم باستخدام هذه الطريقة، وجد أن الرغبة الجنسية لديهم زادت بشكل ملحوظ بعد أسبوعين من العلاج بالضوء من طرق زيادة القدرة الجنسية للذكور.

تعزيز الرغبة الجنسية مع الحركة

يمكن للتمارين الرياضية وخاصة التمارين الهوائية المستمرة والمتواصلة، أن تمنع المشكلات الجنسية، بما في ذلك الإحجام، وفي حالة حدوث مثل هذه المشكلات، يمكن أن تكون فعالة في علاجها، عندما ينشط الناس ويزداد معدل ضربات قلبهم، يتدفق المزيد من الدم إلى الأعضاء، ويقل توترهم وقلقهم، وتتوازن هرمونات الجسم، تزيد تمارين القوة أيضًا من مستويات هرمون التستوستيرون في الدم، التستوستيرون فعال أيضًا في علاج فقر الدم الجنسي.

تعزيز الرغبة الجنسية لدى الرجال بالطرق النفسية

كما أوضحنا، ترتبط معظم المشاكل الجنسية والإحجام بمشاكل الصحة العقلية مثل التوتر والقلق يمكن أن يكون لهذه المشاكل العقلية تأثير خطير للغاية على الحياة الزوجية ولها عواقب وخيمة.

لمعالجة التوتر والقلق لديك، تحتاج إلى الحصول على مساعدة من علماء النفس الذين يمكنهم العثور على جذر مشاكلك وتقديم حلول لمعالجتها. عندما يزول التوتر والقلق، سيختفي التردد الجنسي.

المشاكل النفسية هي أحد الأسباب التي تؤثر على النشاط الجنسي للرجال هذه المشاكل متجذرة في عقول الناس وأفكارهم، لكن يمكن حلها لكي تكون قادرًا على علاج ترددك الجنسي، عليك أن تواجه هذه المشاكل وتتقبلها.

على سبيل المثال، أثناء الاتصال الجنسي، يجب الاعتراف بأنه لا توجد علاقة كاملة. من خلال قبول أوجه القصور هذه ومعالجتها بعقلانية، سيتم تقليل المشكلات الموجودة أثناء العلاقة بمرور الوقت، وسيتم القضاء على عدم التناسق.

أثناء ممارسة الجنس، حاول استخدام خيالك يمكن أن يكون للتخيلات الجنسية تأثير كبير على الرغبة الجنسية. يمكن أن يكون الحديث عن هذه التخيلات مع شريك جنسي فعالًا أيضًا في علاج هذه المشكلة.

تحتاج إلى التحدث إلى شريكك لممارسة الجنس. يمكن أن يكون للحديث عما تريد القيام به تأثير كبير على الإحجام عن ممارسة الجنس، لا تركز فقط على القضيب أثناء الجماع. يجب أن يكون تركيزك على جميع أجزاء الجسم، وليس مناطق معينة فقط. يؤثر التحفيز بأجزاء أخرى من الجسم أيضًا على زيادة وتقوية الرغبة الجنسية أحد طرق زيادة القدرة الجنسية للذكور.

الأدوية العشبية لزيادة الرغبة الجنسية عند الذكور

هناك العديد من العلاجات المتاحة لزيادة الرغبة الجنسية عند الذكور. إحدى هذه الطرق هي استخدام الأدوية العشبية المركبات المفيدة في بعض هذه النباتات والأطعمة فعالة في تحفيز الهرمونات والتخفيف من المشاكل الجنسية، وزيادة وتقوية الرغبة الجنسية لدى الرجال فيما يلي سوف نقدم لكم بعض هذه النباتات.

زيادة الرغبة الجنسية باستخدام القرنفل

من بين معززات الرغبة الجنسية والحلول الطبيعية لتقوية الرغبة الجنسية المنخفضة لدى الرجال، يمكننا أن نذكر خشب القرنفل، وهو فعال للغاية تزيد هذه التوابل من تدفق الدم إلى منطقة الأعضاء التناسلية وتوسع الشرايين. إذا كنت تعاني من ضغوط نفسية وجسدية ولديك الكثير من المخاوف العقلية التي قللت من الرغبة الجنسية لديك، يمكنك استخدام هذا النبات الذي يزيد التركيز.

تقوية القوة الجنسية باستخدام الجينسنغ

الجينسنغ عشب آخر معروف باسم طب الأعشاب للرجال هذا النبات له خصائص مفيدة جدا لتقوية الرغبة الجنسية. بسبب خصائصه المضادة للأكسدة، يؤثر الجنسنغ على الغدد الصماء والجهاز العصبي ويزيد من قوة الرجال.، أحد اهم طرق زيادة القدرة الجنسية للذكور.

زيادة الرغبة الذكورية مع الخردل

الأعشاب الأخرى المستخدمة في علاج المشاكل الجنسية تشمل الخردل. هذه التوابل القوية والمفيدة تحفز الغدد التناسلية، مما يزيد أيضًا من الرغبة الجنسية يزيد الخردل من تدفق الدم في الشرايين ويحفز الأعضاء التناسلية والأعصاب.

زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال بالكزبرة

تعتبر الكزبرة علاجًا منزليًا فعالًا لمشاكل البروستاتا وقد ثبت أنها فعالة جدًا في تعزيز الرغبة الجنسية لدى الرجال.

تعزيز الرغبة الجنسية باستخدام الثوم

يزيد الأليسين الموجود في الثوم من هرمون التستوستيرون، مما يقلل من الكورتيزول والإجهاد، الثوم المعروف أيضًا باسم دواء عشبي لزيادة رغبة الذكور، يوسع الشرايين في منطقة القضيب، مما يؤدي إلى زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال.

زيادة الرغبة الجنسية عند الذكور مع جوزة الطيب

من أفضل العلاجات العشبية للرجال جوزة الطيب، ويعرف هذا النبات بأنه منشط قوي للرجال يزيد من الرغبة الجنسية لديهم.

زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال بتوابل الكاري

البهارات منشط وموسّع ومقوي للأوعية الدموية، ويستخدم أيضًا في علاج المشاكل الجنسية. في تحضير هذا النوع من التوابل، يتم استخدام الزنجبيل والكركم والثوم والهيل ومواد مختلفة، وهي فعالة في زيادة الرغبة الجنسية والقوة.

تقوية القوة البدنية للرجال بالحلبة

يمكن أن يتسبب هذا النبات بمركباته في إنتاج هرمونات جنسية مثل التستوستيرون والأستروجين في الجسم، كما أنه مفيد جدًا في زيادة الإثارة الجنسية والنشوة الجنسية.

زيادة رغبة الذكور بالزعفران

هذه التوابل فعالة في تحسين الحالة المزاجية وتقليل التوتر الرجال الذين يستخدمون الزعفران سيكون لديهم أيضًا رغبة جنسية أعلى.

زيادة الرغبة الجنسية عند الذكور بالزنجبيل

جذر الزنجبيل له طبيعة دافئة يمكن أن يكون استهلاكه فعالاً في تقوية الرغبة الجنسية المنخفضة لدى الرجال.

مقوي جنسي للرجال مع القرفة

يمكن ذكر علاج عشبي آخر لزيادة رغبة الرجال في القرفة، هذا النبات مفيد أيضًا في التقوية الجنسية وتصلب أسفل الظهر وزيادة الرغبة الجنسية بسبب طبيعته الحارة والجافة، لفعالية طرق زيادة القدرة الجنسية للذكور

يقوي القوة الجنسية بالبصل

كما أن البصل فعال في علاج المشاكل الجنسية مثل تقليل الرغبة الجنسية وزيادة الفاعلية الجنسية لدى الرجال.