المعاناة من المشاكل الجنسية في مرحلة ما من الحياة أمر طبيعي تمامًا على الرغم من اختلاف المشكلات والخبرات الجنسية لدى كل شخص، تذكر أننا قد نواجه مشكلات مماثلة قد تشعر بالوحدة أو العجز أو حتى بالخجل والخوف إذا واجهت هذه المشاكل غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يعانون من العجز الجنسي من هذه المشاعر لهذا السبب يترددون لشهور أو حتى سنوات في طلب المساعدة والدعم لأنهم يخشون التحدث عن مخاوفهم وتجاربهم.

المشاكل الجنسية شائعة وتحدث لعدة أسباب في معظم الحالات، ترتبط هذه المشاكل بصعوبات أو تحديات أخرى في الحياة على سبيل المثال، إذا كنت قلقًا ولديك الكثير من القلق، فأنت لا تريد ممارسة الجنس أو الاقتراب من شخص ما عادة ما تكون هذه المشكلة خفيفة وقصيرة الأمد وتختفي مع تغيير مستوى التوتر المشاكل الأكثر تعقيدًا وخطورة لها تأثير عميق وطويل الأمد يؤثر على مختلف جوانب الحياة والعلاقات وحتى الرغبة الجنسية.

إذا كنت قلقا قد تكون لديك مشكلة الجنسية، والحديث عن ذلك، وطلب المساعدة من طبيب نفسي كلما طال انتظارك، زاد الوقت الذي يجب أن تتصاعد فيه المشكلة والعواقب قد يبدو طلب المساعدة مخيفًا، لكن الخطوة الأولى هي فهم السبب والمساعدة في حله أو التحكم فيه هناك عدة طرق للمساعدة في هذا الموقف مثل العلاج الجنسي فهو فعال جدا في علاج الضعف الجنسي يساعدك العلاج الجنسي على إيجاد نهج أكثر صحة للجنس والعلاقة الحميمة، واكتشاف أي مشاكل أساسية تؤثر على استرخائك وتمتعك بالعلاقة.

ما هي المشكلة الجنسية؟

يُطلق على مجموعة كبيرة من المشكلات التي تحدث قبل الجماع أو أثناء أو بعده مشكلة أو اضطرابًا جنسيًا. دورة الاستجابة الجنسية (تسلسل التغيرات العاطفية والجسدية التي تحدث أثناء الإثارة الجنسية والمشاركة في أنشطة الإثارة، مثل العادة السرية أو الإيلاج) لها أربع مراحل: الإثارة، والهضبة، والنشوة، والاسترخاء يعتبر فشل الجسم في الاستجابة خلال موقف أو أكثر علامة على وجود مشكلة.

المشكلة الجنسية

ما الذي يسبب المشاكل الجنسية؟

تؤدي العديد من العوامل إلى الخلل الوظيفي الجنسي عادة ما تحدث المشاكل بسبب مجموعة من الأسباب الجسدية والعاطفية والنفسية والموقفة، على النحو التالي:

• العوامل الجسدية: الإعاقة أو المرض أو المشاكل طويلة الأمد مثل مرض السكري أو أمراض القلب أو تعاطي المخدرات أو إدمان الكحول.
• النفسية: تؤثر العديد من الاضطرابات النفسية سلبًا على الاحتياجات وردود الفعل الجنسية. يمكن أن يشمل ذلك القلق والاكتئاب والتوتر وغير ذلك.
• عاطفي: الشعور بالخيانة أو عدم الرضا عن العلاقة أو الحزن الذي لم يتم حله يمكن أن يكون له تأثير ضار. كما أن تدني احترام الذات له تأثير سلبي على الرغبة الجنسية تعتبر تجربة الاعتداء الجنسي في الماضي أكثر فاعلية مما تعرف، وفي النهاية تشعر أنك لا تستطيع الانخراط الكامل في الجنس أو الاستمتاع به.
• الموقف: التغييرات في الروتين اليومي أو الوضع أو الظروف المعيشية تؤدي جميعها إلى مشاكل جنسية. على سبيل المثال، إذا كنت قد انتقلت مؤخرًا، أو لديك مشاكل مالية أو لديك طفل، فقد يكون لها تأثير خطير على أدائك الجنسي.

ما هي أكثر المشاكل الجنسية شيوعًا؟

قد نشعر أن مشكلتنا مع الجنس هي مشكلة شخصية للغاية، لكن الكثير منا يواجه مشكلات مماثلة بسبب تجاربنا أو ظروفنا أو مخاوفنا أو جنسنا يمكن معالجة العديد من المشكلات الجنسية لدى الرجال والنساء أو تحسينها أو حتى التغلب عليها بمساعدة الاستشارة، فيما يلي بعض المشاكل الجنسية التي قد يواجها أي شخص.

الضغط الفردي

بالإضافة إلى عدد من الأخطار الجسدية التي يجب أن نأخذها في الاعتبار عند القيام بوسائل جنسية مختلفة، من الجيد الانتباه إلى التأثير العاطفي للموقف، على سبيل المثال، ضع في اعتبارك أنه ربما يكون أحد الأطراف أكثر حرصًا على خبرات جديدة والآخر لتجربة شيء ما فهو غير مستعد للضغط عليه. وهذا يؤدي إلى توتر وقلق لا داعي لهما أو مشاعر الكراهية والتعاسة يعد التحدث بصدق وانفتاح عن أهمية ممارسة الجنس الشرجي خطوة إيجابية في منع المتاعب وعدم الراحة.

مشاكل أثناء ممارسة الجنس أو بعده

وتشمل هذه الألم والشعور بالذنب والقلق والشعور بالوحدة يجب عليك أولاً طمأنة الشخص الآخر بأنه لا توجد مشاكل جسدية مثل تقلصات المهبل (تقلصات عضلية تجعل الجماع مؤلمًا أو لا يطاق)، أو عدوى أو أمراض منقولة جنسيًا، أو عدوى مثل القلاع، أو انسداد أو تمزق الغمد، أو التهاب الخصية، أو التهاب البروستاتا أو لا يوجد جفاف مهبلي الحصول على المشورة من ممارس عام أو متخصص في عيادة الصحة الجنسية أمر بسيط وسري إذا كنت محرجًا أو محرجًا من التحدث إلى طبيبك، فابحث عن عيادة في منطقتك لا تتطلب موعدًا في هذه الحالة، لا تحتاج إلى ذكر اسمك الحقيقي.

المشاكل والمخاوف الجنسية بسبب الشيخوخة

مع تقدم العمر تظهر المشاكل الجنسية وتؤدي إلى مزيد من القلق والقلق بشأن مظهر الجسد أو الثقة بالنفس أو الشخصية كشخص جذاب لم تعد الإثارة الجنسية من المحفزات البصرية سهلة لدى الرجال كما كانت من قبل، ولم يعد انتصابهم ثابتًا كما كان من قبل كما أن المسافة بين عمليات القذف تتزايد.

تشمل التغييرات التدريجية لدى النساء (غالبًا ما تكون مرتبطة بانقطاع الطمث) فقدان الرغبة الجنسية، أو انخفاض أو نقص البلل المهبلي، أو اضطرابات النوم، أو التعرق الليلي بينما يشعر الرجال بالقلق إزاء المشاكل المرتبطة بالشيخوخة، تقول العديد من النساء إن التغييرات حسنت حياتهم الجنسية لأنها سمحت لهم بالتحدث بحرية عن تغيير احتياجاتهم وفقًا لأحد المستشارين، فإن التحدث يحدث فرقًا كبيرًا، إذا أخبرنا أفكارنا بآخر بصوت عالٍ، نشعر بالارتياح، ومن الأفضل أن تستمر هذه الأفكار في عقولنا يحدث شيء ما في عملية الحديث يغير الوضع تمامًا.

إدمان الجنس

يشير إدمان الجنس المعروف أيضًا باسم فرط النشاط الجنسي، إلى حالة لا يستطيع فيها الشخص مقاومة أو الانخراط في نشاط جنسي معين، مثل العادة السرية أو مشاهدة المواد الإباحية أو الدفع مقابل ممارسة الجنس أو الجنس الافتراضي توقف يؤدي هذا الإدمان، كغيره من أنواع الإدمان، إلى الشعور بالوحدة والندم والعجز والقلق والندم والعار العلاج في العيادة، وبرامج إعادة التأهيل المكونة من 12 خطوة، والاستشارات الخاصة، والعلاج الجماعي، والعلاج السلوكي المعرفي هي بعض الطرق التي يمكنك استخدامها لحل مشكلة إدمان الجنس.

فقدان الحميمية ومشاكل العلاقة

يشعر الكثير من الناس بالقلق من فقدان إحساسهم بالعلاقة الحميمة ويسألون عما إذا كانت العلاقة ستستمر دون شعور بالعلاقة الحميمة. الخطوة الأولى للتغلب على القلق هي معرفة ما نفكر به في العلاقة الحميمة طورت جمعية علاقات خيرية تسمى Relate اختبارًا حول الجنس والحميمية يساعدك على تحديد سبب المشكلة، وتحديد المحفزات العاطفية، وكيفية زيادة العلاقة الحميمة لزيادة إحساسك بالرضا والحميمية إذا تحدث كلا الشخصين إلى معالج علاقات أو مستشار أزواج، فيمكنهما إيجاد سبب لخلق بيئة آمنة للتفاعل والمحادثة.

محفزات جنسية مختلفة

من الطبيعي أن يختلف مقدار الرغبة الجنسية باختلاف فترات العلاقة. بينما يجد الكثير من الناس طريقة للتأقلم، يمكن أن يؤدي الانخفاض المفاجئ أو الزيادة في الرغبة الجنسية إلى صعوبة في التفاعل أو الشعور بالرفض زجاجة المعالج Gyvf لتحسين التواصل من خلال النصيحة تقول:

لإحداث فرق، يجب أن يحدث شيء آخر بين الزوجين. يمكن أن يكون هذا التغيير مرتبطًا بالسلوك أو النهج أو عملية التفكير، يمكن أن يساعد تقديم نمط جديد من السلوك لحل المشكلة في قلب العلاقة على سبيل المثال، الاعتراف بأهمية الاستماع بدلاً من التحدث أو الإجابة يمكن أن يكون تغييرًا مفيدًا.

مشاكل طبية

قد يؤثر المرض المزمن أو السكري أو السرطان على حياتك الجنسية بالطبع إذا تم تشخيص الأمراض المذكورة أعلاه فيك، فهذا لا يعني بالضرورة أنك تعاني من خلل وظيفي جنسي، ولكن التوتر والقلق الناجمين عن ذلك يؤثران على صحتك الجسدية والعقلية.

قامت منظمة السكري في المملكة المتحدة بكتابة كتيب حول عدد من القضايا الرئيسية التي يمكن أن تحدث مع مرض السكري إذا كنت مصابًا بالسرطان بالفعل أو تم علاجك من قبل، فقد جمعت الشركة البريطانية لأبحاث السرطان والمجموعة التكميلية لدعم السرطان أسئلة وتجارب وأشياء مشتركة يمكنك تجربتها للتغلب على المشاكل الجنسية والعلاقات.

مشاكل طبية

مشاكل النساء الجنسية

ألم أثناء الجماع

الألم أثناء الجماع، المعروف أيضًا بخلل النطق، شائع جدًا بين النساء اللواتي مررن بانقطاع الطمث أو في سن اليأس تعتبر بطانة الرحم وتكيسات المبيض من الحالات التي تؤدي إلى الألم أثناء الجماع، لكن المشاكل الأخرى مثل ضعف التبول أثناء الجماع يمكن أن تكون مرتبطة بالحالة النفسية تعد إصابة الأنسجة بسبب الجراحة والأمراض المنقولة جنسياً من الأسباب الأخرى لهذه الحالة.

في بعض الحالات، قد تعاني النساء اللاتي يعانين من الألم أثناء الجماع من تقلصات مهبلية حالة تشنج فيها العضلات حول مدخل المهبل لا إراديًا احتقان المهبل شائع بين النساء اللواتي يخشين الإيلاج وهو متجذر في رهاب طويل الأمد من ممارسة الجنس أو التعرض لتجربة مؤلمة وصدمة في الماضي، مثل الاغتصاب أو الولادة. ترتبط أعراض التشنجات أيضًا بمشاكل العلاقة أو مخاوف الحمل عادة ما تكون هناك عدة طرق تستخدم لمساعدة النساء على حل هذه المشكلة، ولكن استشارة طبيب نفسي جنبا إلى جنب مع التدخلات الطبية هو الحل المفيد.

اضطراب النشوة الجنسية

وفقًا لجمعية التعاطف الخيرية، تواجه واحدة من كل أربع نساء صعوبة في الوصول إلى النشوة الجنسية في مرحلة ما من حياتهن، في حين أن 35-25 ٪ ربما لم يعانين من النشوة الجنسية مطلقًا. على الرغم من أن العديد من النساء لا يحتجن إلى النشوة الجنسية للاستمتاع بالجنس، إلا أن عدم القدرة على الوصول إلى النشوة الجنسية أمر مزعج لبعض النساء وشركائهن.

يمكن أن تتراوح أسباب عدم وصول المرأة إلى النشوة الجنسية من أي إثارة جنسية من الأسباب الطبية إلى المشكلات النفسية العميقة التي تؤثر على قدرتها على “التخلي”. العوامل العصبية، مشاكل الأوعية الدموية أو الهرمونات، والأدوية هي بعض الأشياء التي يمكن أن تسبب مشاكل النشوة الجنسية من ناحية أخرى تخشى بعض النساء ممارسة الجنس والإثارة الجنسية (غالبًا ما يخشين فقدان السيطرة) وبعضهن غير راضيات عن العلاقة الجنسية لشريكهن وإثارته. الاضطرابات العقلية مثل الاكتئاب أو الصدمات السابقة يمكن أن تسبب النشوة الجنسية أيضًا.

فقدان الرغبة الجنسية

يعد فقدان الدافع الجنسي في فترات معينة من الحياة، مثلأثناء الحمل والمواقف العصيبة، أمرًا طبيعيًا بالنسبة للنساء، ولكنه أكثر شيوعًا عند البعض. مرة أخرى، هناك العديد من العوامل النفسية والجسدية مثل مرض السكري، ومشاكل العلاقات، والاضطرابات الهرمونية، والاكتئاب، والتعب الشديد، والتجربة المؤلمة من الجماع وتعاطي الكحول والمخدرات. يرتبط نقص الدافع الجنسي أيضًا بانخفاض مستويات هرمون التستوستيرون الطبيعي لدى النساء.

في حالات نادرة نرى ممانعة جنسية، وهي حالة ليست اضطرابًا في حد ذاتها، ولكن في هذه الحالة يفقد الشخص تمامًا رغبته الجنسية تتجنب النساء المصابات بهذه الحالة ممارسة الجنس باستمرار وليس لهن أي علاقة مع شريكهن لسنوات. غالبًا ما يكون الإحجام الجنسي، مثل فقدان الشهية العصبي، متجذرًا في عوامل نفسية ويتطلب المشورة حتى يرى الشخص الذي يعاني من الحالة أن الجنس طبيعي وصحي، وليس سيئًا ومحرجًا.

مشاكل الرجال الجنسية

مشكلة القذف

يعتبر القذف شائعًا جدًا وعادة ما يعاني الرجال من واحد من ثلاثة أنواع:

• القذف المبكر: عندما يقذف الشخص مبكرًا جدًا عند الدخول. يعتبر متوسط ​​وقت القذف خمس دقائق، لذلك إذا قام الشخص بالقذف قبل أو في غضون دقيقة واحدة، فهو يعاني من هذه المشكلة.
• تأخر القذف: يشير إلى تأخر القذف أو عدم القذف أثناء الجماع تسمى هذه الحالة أيضًا اضطراب النشوة الذكورية.
• القذف العكسي: تحدث هذه الحالة، وهي الأكثر ندرة، عندما تعود الحيوانات المنوية إلى المثانة بدلاً من خروجها من مجرى البول والقضيب في هذه الحالة يصل الشخص إلى النشوة الجنسية، لكن السائل المنوي يكون منخفضًا أو لا يُرى.

الخلل الوظيفي الجنسي لدى الرجال، مثل سرعة القذف، مشابه لمشاكل النساء النفسية بسبب عوامل نفسية أو جسدية. وتشمل هذه الضغوطات السابقة والصدمات الجنسية والأمراض الجسدية مثل مرض السكري.

الضعف الجنسي لدى الرجال

ضعف الانتصاب ويسمى أيضًا العجز الجنسي، هو حالة لا يستطيع فيها الشخص الحفاظ على الانتصاب لفترة كافية ليكون لديه علاقة مرضية هذا الاضطراب شائع نسبيًا ويتجذر في المشاكل الهرمونية وتضيق الأوعية الدموية في القضيب بسبب ارتفاع ضغط الدم، تشمل الأسباب الأخرى لضعف الانتصاب التوتر والقلق والمشاكل النفسية جنبًا إلى جنب مع الملل الجنسي والقلق المستمر لإرضاء الشريك لسوء الحظ، حتى عندما يختفي السبب الكامن وراء ضعف الانتصاب لدى الرجال، لا يزال الكثيرون غير قادرين على الانتصاب خوفًا من تكرارها.

متى يجب أن أطلب المساعدة في مشكلة جنسية؟

من المفهوم أن الحديث عن المشاكل الجنسية أمر صعب ومحرج لكثير من الناس نتيجة لذلك يطلب البعض المساعدة. ومع ذلك، إذا كنت تعاني في صمت، فستزداد المشكلة سوءًا وتؤدي إلى الكثير من الاستياء والتوتر في حياتك وحياة من حولك (خاصة شريكك) على الرغم من أن المشاكل الجنسية قد تكون متجذرة في قضايا أعمق في العلاقة، إلا أن العجز الجنسي يعطل العلاقة أيضًا الجنس جزء مهم من العلاقة بين شخصين في علاقة ما، وبدون ذلك سيتم فصل الأزواج. يشير هذا الموقف إلى أنك بحاجة إلى التفكير في حل وطلب المساعدة.

فيما يلي بعض العلامات التي تدل على أن المشكلات الجنسية قد أثرت على العلاقة:

• الجنس يسبب الإحباط.
• الجنس هو سبب الشجار.
• يشعر أحد الأشخاص أو كلاهما بعدم الرضا أو الملل.
• الأزواج منفصلون ولا يتفاعلون مع بعضهم البعض.
• يشعر شخص واحد أو كلاهما بالتجاهل.

ما هي طرق علاج المشاكل الجنسية؟

تتمثل الخطوة الأولى في تحديد موعد مع طبيبك العام لتشخيص حالتك ومراجعة خيارات العلاج المناسبة لتحديد سبب العجز الجنسي، يطرح الطبيب أسئلة حول التاريخ الاجتماعي والجنسي والطبي لتشخيص الأسباب الجسدية، يوصف اختبار لتوفير دواء معين غالبا ما تكون الخطوة الثانية في حل المشكلة من الأزواج يعانون من مشاكل جنسية هي العلاج الجنس من قبل طبيب نفسي (المعروف أيضا باسم العلاج النفسي الجنسي)، وعلى الرغم من الحديث عن تفاصيل خاصة وإلى حد ما مخيف محرج، والتحدث إلى مستشار يمكن أن تكون مفيدة.

العلاج النفسي الجنسي

تلقى العديد من الخبراء حول العالم تدريبات مهنية في الحديث عن الجنس ومساعدة الناس على اكتشاف العجز الجنسي والتغلب عليه. على وجه الخصوص، فإن المعالجين الجنسيين لديهم قدر كبير من المعرفة حول أنواع الاضطرابات الجنسية وقد تم إثبات قدرتهم على مساعدة الأفراد والأزواج من جميع الأعمار على تحديد الاحتياجات والرغبات الجنسية والقضاء على الأفكار السلبية التي تؤثر على قدرتهم على الاستمتاع بالجنس. .

يتضمن العلاج النفسي الجنسي اكتشاف الخرافات العائلية والمحظورات الثقافية التي تؤثر على السلوك الجنسي للشخص يمكن طرح هذه الأسئلة: ” إذا كان الجنس ممتعًا من قبل، فما الذي غيره؟” و ” ما هو ممتع وما هو محبط؟”». وبهذه الطريقة، فإن الشخص إعادة يفحص-الافتراضات والمعتقدات التي لها جذور عميقة في له / لها، ومن خلال العلاقة الجيدة بين الطبيب النفسي والمريض، يتم توفير الفرصة للعثور على إجابة وإقامة علاقة أكثر صحة.

مستشار العلاقات

الاستشارة، التي يشار إليها عادةً باسم استشارات الأزواج، تساعد الأزواج على اكتشاف ارتباطهم الجسدي وفهمهم لمعنى الجنس ربما أصبح الجنس شيئًا ميكانيكيًا للناس للحفاظ على مسافة آمنة من بعضهم البعض في هذه الحالة، يشعر الطرف الآخر بالحزن لفقدان العلاقة الحميمة والثقة، مما سمح له بالشعور بالأمان والاستمتاع بالجنس. عندما لا يكون لدى الشخص وسيلة للتعبير عن غضبه وإحباطه، فإنه يرفض ممارسة الجنس من أجل التخلص من هذه المشاعر الممنوعة في غرفة النوم. ما سبق هو مجرد بعض القضايا التي يعالجها المستشار لمساعدة الأزواج على إدراك احتياجاتهم ورغباتهم بشكل أفضل والقدرة على الوصول إلى استنتاج يناسب كلاهما.

ما هي خصائص المستشار أو المعالج النفسي؟

في الوقت الحاضر، لا توجد قواعد أو لوائح رسمية لتحديد مستوى وتدريب مستشار الجنس بالطبع يتم توفير دورات التأهيل والترخيص وورش العمل للاستشاريين لتعزيز معرفتهم في مجال معين. لتهدئة عقلك، من الأفضل معرفة ما إذا كان المعالج قد تم تدريبه على القضايا النفسية والجنسية أم لا.