الاستثارة الجنسية تبدأ عادة في الدماغ أي أن دماغك يستجيب لفكرة أو صورة، أو الشعور بالتقارب أو العاطفة تجاه الشريك، أو لمسة الشريك، عن طريق إرسال إشارات إلى باقي جسدك، وخاصة منطقة الأعضاء التناسلية، ومنها تبدأ الاستثارة وسوف نتعرف على الكثير من الأمور المتعلقة بالاستثارة سواء للرجل أو المرأة في المقال التالي:

الاستثارة الجنسية

نود في البداية التعرف على ما هي الاستثارة الجنسية وما الفرق بينها وبين الشهوة الجنسية تشير الشهوة عادةً إلى الرغبة العاطفية في ممارسة الجنس، بينما تشير الإثارة إلى التغيرات الفسيولوجية في جسمك التي تحدث عندما تكون متحمسًا جنسيًا.

الاستثارة الجنسية لدى الرجل

تتمثل عدم الاستثارة الجنسية لدى الرجل في عدم قدرة العضو الذكرى على الانتصاب، ومن الأسباب التي تؤدى إلى ضعف الاستثارة الجنسية لدى الرجل

أسباب الضعف الجنسي لدى الرجال كثيرة ومتعددة ويأتي الحديث عن تلك الأسباب مهم جدا لأنه من الممكن إذا عرفت سبب إصابتك أن تصل الى العلاج بسهولة ومن الأسباب الشائعة لإصابة الرجل بالضعف الجنسي:

المعاناة من بعض الأمراض مثل:

• القلب والأوعية الدموية ( الدم السفينة) المرض
• داء السكري
• الاختلالات الهرمونية
• الجهاز العصبي اضطرابات مثل التصلب المتعدد و مرض باركنسون
• بدانة
• ضغط دم مرتفع
• عالي الدهون

الشيخوخة

بعض التغييرات في رغبتك في ممارسة الجنس والأداء الجنسي شائعة مع تقدمك في العمر، قد تحتاج إلى مزيد من المداعبة قبل ممارسة الجنس، أو المزيد من التحفيز للحصول على الانتصاب والحفاظ عليه، قد يستغرق الأمر أيضًا وقتًا أطول للحصول على الانتصاب بعد النشوة الجنسية.

الاضطرابات النفسية

مثل التوتر والخوف والقلق من الممكن أن تؤدى إلى حدوث الضعف الجنسي أو وجود خلافات بين الزوجين.

كيف تحدث الاستثارة الجنسية لدى الرجل

يحتوي قضيبك على حجرتين بداخله تسمى الجسم الكهفي، تمتد هذه الحجرات من رأس قضيبك إلى عمق الحوض، يتكون الجزء الداخلي من هذه الغرف من أنسجة إسفنجية ولها القدرة على زيادة حجم الدم والنمو في الحجم.

عندما تكون في العمل، أو تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية، أو تقوم بأداء المهمات، فإن الشرايين التي تمد قضيبك بالدم تكون مفتوحة جزئيًا فقط، يوفر هذا تدفق الدم اللازم للحفاظ على صحة الأنسجة.

عندما تثار يرسل دماغك إشارات لتحفيز استجابة هرمونية تسمح لنفس الشرايين بالفتح تمامًا، عندما يتوقف دماغك عن إرسال إشارات تشير إلى الإثارة الجنسية، تنتهي الاستجابة الهرمونية، تعود الشرايين إلى حالتها الطبيعية ويعود قضيبك إلى حالة الارتخاء.

الاستثارة الجنسية لدى المرأة

حدد الباحثون اربع مراحل للاستجابة الجنسية للمرأة وهى كالتالي:

• المرحلة الأولى

هي مرحلة الإثارة الجنسية أو الاستثارة وهي مجموعة من التغيرات الفسيولوجية في الجسم، معظم هذه الوظائف تعد الجسم للجماع المهبلي.

على سبيل المثال، يصبح المهبل أكثر رطوبة لأن الغدد تفرز سوائل تزليق، ينتفخ البظر والفرج مع توسع الأوعية الدموية، قد تصبح حلماتك أكثر حساسية للمس أيضًا.

• المرحلة الثانية

تسمى بمرحلة الهضبة وهذه المرحلة عبارة عن زيادة في مشاعر الإثارة ومن أعراضها زيادة في سرعة التنفس والبدء في الأنين والتكلم بشكل لا إداري، أما عن المهبل فيزداد ترطيبه وتشتد عضلاته.

• المرحلة الثالثة

النشوة الجنسية هي الهدف النهائي للجنس عند أغلب البشر، ولكن لا يجب أن تكون كذلك! فمن الممكن ممارسة الجنس والاستمتاع بدون الوصول إلى النشوة الجنسية، يمكن أن تشمل هزات الجماع تشنجات عضلية، خاصة في منطقة أسفل الظهر والحوض. في هذه المرحلة يصل الترطيب إلى أعلى مرحلة مع انقباض وانبساط.

• المرحلة الرابعة

مرحلة القرار وتبدأ بعد النشوة الجنسية، وفيها تسترخي عضلاتك وينخفض ​​ضغط الدم، قد يشعر البظر بحساسية خاصة أو حتى مؤلم عند لمسه.

أعراض استثارة المرأة

• تتسارع نبضات القلب ويرتفع ضغط الدم.
• تتمدد الأوعية الدموية، بما في ذلك الأعضاء التناسلية.
• قد يصبح المهبل والفرج مبللين للمساعدة في ترطيب الأعضاء التناسلية.
• أجزاء من الفرج مثل الصغيرين (الشفاه) و البظر وتصبح منتفخة نتيجة لزيادة انتشار الدم.
• قد تتوسع القناة المهبلية، والثديين يصبحوا أكثر امتلاءً، و الحلمتين قد تصبح منتصب.

العوامل التي تؤثر على الاستثارة الجنسية لدى النساء

هناك الكثير من العوامل التي تؤثر على الاستثارة الجنسية لدى النساء منها:

أسباب نفسية

• احترام الذات متدني.
• صورة الجسم السيئة.
• ضغط عصبي.
• القلق.
• كآبة.
• مشاكل بين الزوجين.
• الأفكار السلبية.
• الذنب.
• صدمة.

أسباب هرمونية

الهرمونات عنصر ضروري للإثارة، قد تؤثر التغييرات في مستويات الهرمون على قدرتك على الاستثارة، ومع ذلك لم يثبت العلم ما إذا كانت هناك علاقة مباشرة بين مستويات الهرمون والوظيفة الجنسية.

تشمل الأشياء التي يمكن أن تسبب تغيرات هرمونية: السن يأس، حبوب منع الحمل، حدوث حمل.

أسباب تشريحية

تعتمد الإثارة بشكل كبير على الدورة الدموية والجهاز العصبي في الجسم، تتضمن بعض الأسباب التشريحية المحتملة ما يلي:

• قلة تدفق الدم إلى المهبل.
• تلف الأعصاب في الحوض.
• عدوى في المهبل أو المثانة.
• ترقق وتجفيف الأنسجة المهبلية.

وهناك عوامل أخرى منها:

الأدوية: مثل مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs)، وأنواع من مضادات الاكتئاب، كذلك إذا كنت تخضع للعلاج الكيميائي أو الإشعاعي، فقد تواجه بعض المشاكل وبالمثل فقد تتداخل الجراحة الحديثة مع الإثارة والتحفيز الجنسي بنتائج سلبية.

محاكاة جنسية غير كافية: قد تواجه مشكلة في الإثارة إذا كان التحفيز الذي تتلقاه من نفسك أو من شريكك غير كافٍ.

داء السكري: يمكن أن يؤثر مرض السكري على الجهاز العصبي والأوعية الدموية، قد يجعل الإثارة أكثر صعوبة بسبب حدوث تغيرات في الهرمونات ودرجة السكر في الدم والإشارات الكهربائية اللازمة للإثارة.

الفروق بين الاستثارة الجنسية للرجل والمرأة

تشير الأبحاث السابقة إلى أن استثارة الأعضاء التناسلية للمرأة هي استجابة تلقائية للمثيرات الجنسية، في حين أن الإثارة التناسلية للرجال تعتمد على خصائص التحفيز الخاصة باهتماماتهم الجنسية وبالتالي فإن الأسباب التي تؤدى للاستثارة الجنسية للرجل غير الأسباب التي تؤدى للاستثارة الجنسية للمرأة.

قد يهمك:

كيفية الوصول لمرحلة الإشباع الجنسي

أفضل 5 طرق لزيادة الرغبة الجنسية عند المرأة

علاج سرعة القذف – الدليل الشامل للأسباب وطرق العلاج

المصادر

https://www.healthline.com/health/healthy-sex/female-arousal#mental-response

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21397602/

https://www.niddk.nih.gov/health-information/urologic-diseases/erectile-dysfunction/treatment

https://www.medicalnewstoday.com/articles/how-long-can-the-average-man-stay-erect