إثارة الشهوة الجنسية من أولى خطوات الوصول الى النشوة الجنسية حيث توصل الباحثون فى هذا المجال إلى أن الإثارة هى أولى خطوات الاستمتاع وسوف نتكلم فى هذا المقال بالتقصيل عن هذا الأمر.
بالنسبة للعديد من الأشخاص، الرغبة في ممارسة الجنس ليست موجودة على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع. يقول: “الرغبة لا تحدث دائمًا بشكل تلقائي يحتاج معظم الناس إلى الاستثارة أولاً، وبعد ذلك قد يشعرون بالرغبة. إذا جلست منتظرًا حدوث الرغبة الجنسية من تلقاء نفسها، فقد لا يحدث ذلك ببساطة.
إثارة الشهوة الجنسية
إثارة الشهوة الجنسية
تعد الإثارة الجنسية أحد مراحل الوصول الى الاستمتاع الكامل ,يقترح ماسترز وجونسون، وهما باحثان مهمان في مجال الجنس، نموذجًا من أربع مراحل لفهم دورة الاستجابة الجنسية
- الإثارة
- هضبة
- النشوة الجنسية
- الدقة
يؤكد ماسترز وجونسون أن كلا من الذكور والإناث يمرون بهذه المراحل أثناء النشاط الجنسي لكن مدة كل مرحلة تختلف بشكل كبير من شخص لآخر. من الصعب تحديد المدة التي يستغرقها الرجل أو المرأة للوصول إلى النشوة الجنسية لأن مرحلة الإثارة ومرحلة الهضبة قد تبدأ قبل عدة دقائق أو عدة ساعات قبل بلوغ الشخص الذروة.
خصائص مرحلة إثارة الشهوة الجنسية
فى مرحلة الإثارة يشعر ملا من الرجل والمرأة ببعض التغييرات الجسدية يمكن ذكرها فى النقاط التالية:
- يزيد توتر العضلات.
- يسرع معدل ضربات القلب ويتسارع التنفس.
- قد يصبح الجلد متوهجًا (تظهر بقع احمرار على الصدر والظهر
- تصلب الحلمتان أو منتصبتان.
- يزداد تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، مما يؤدي إلى تورم بظر المرأة والشفرين الصغيرين (الشفتين الداخليتين)، وانتصاب قضيب الرجل.
- يبدأ التزليق المهبلي.
- يصبح ثدي المرأة ممتلئًا وتبدأ جدران المهبل في الانتفاخ.
- تنتفخ خصيتا الرجل ويضيق كيس الصفن ويبدأ في إفراز سائل تزليق.
إثارة الشهوة الجنسية لدى الرجل
الإثارة هي المرحلة التي تدفع فيها الإشارات الجسدية والحسية والعاطفية الدماغ لإطلاق ناقل عصبي يعرف باسم أستيل كولين وهذا بدوره يؤدي إلى إطلاق أكسيد النيتريك في شرايين القضيب، مما يؤدي إلى تمددها وامتلائها بالدم بسرعة.
يلعب هرمون التستوستيرون المنتج في الخصيتين، دورًا رئيسيًا من خلال تعزيز الرغبة الجنسية (الرغبة الجنسية) التي تؤدي إلى الإثارة والانتصاب والنشوة في النهاية على النقيض من ذلك، فإن انخفاض هرمون التستوستيرون لا يقلل فقط من طاقة الرجل ومزاجه، بل يجعله أقل استجابة للمحفزات الجنسية، الجسدية والعقلية.
العوامل التى تؤثر على إثارة الشهوة الجنسية لدى الرجل
يمكن أن ينخفض الدافع الجنسي مع تقدم العمر لكن في بعض الأحيان يرتبط فقدان الرغبة الجنسية بحالة أساسية يمكن أن يؤدي ما يلي إلى انخفاض في الدافع الجنسي وفقدان الاستثارة الجنسية:
- التوتر أو الاكتئاب إذا كنت تعاني من مشاكل نفسية، تحدث إلى طبيبك. قد يصف هو أو هي الأدوية أو يقترح العلاج النفسي.
- اضطرابات الغدد الصماء قد يؤدي اضطراب الغدد الصماء إلى انخفاض الهرمونات الجنسية الذكرية.
- مستويات هرمون التستوستيرون المنخفضة يمكن أن تسبب بعض الحالات الطبية، مثل انقطاع النفس النومي، انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون، مما قد يؤثر على الدافع الجنسي.
- أدوية معينة يمكن أن تؤثر بعض الأدوية على رغبتك الجنسية على سبيل المثال، يمكن لبعض مضادات الاكتئاب ومضادات الهيستامين وحتى أدوية ضغط الدم أن تضعف الانتصاب قد يكون طبيبك قادرًا على اقتراح بديل.
- ضغط دم مرتفع يمكن أن يضر تلف نظام الأوعية الدموية بقدرة الرجل على الانتصاب أو الحفاظ عليه.
- داء السكري مثل ارتفاع ضغط الدم، يمكن أن يتسبب مرض السكري في تلف الأوعية الدموية لدى الرجل ويؤثر على قدرته على الحفاظ على الانتصاب.
هل إثارة الرجل أسهل من إثارة المرأة؟
يتم وصف الدافع الجنسي عادة بالرغبة الجنسية ولا يوجد قياس رقمي للرغبة الجنسية، انخفاض الرغبة الجنسية يعني انخفاض الاهتمام أو الرغبة في ممارسة الجنس.
تعيش الرغبة الجنسية الذكرية في منطقتين من الدماغ: القشرة الدماغية والجهاز الحوفي هذه الأجزاء من الدماغ حيوية للدافع الجنسي لدى الرجل إنها في الواقع مهمة جدًا لدرجة أن الرجل يمكن أن يحصل على هزة الجماع بمجرد التفكير أو الحلم بتجربة جنسية.
القشرة المخية هي المادة الرمادية التي تشكل الطبقة الخارجية للدماغ. إنه الجزء من دماغك المسؤول عن الوظائف العليا مثل التخطيط والتفكير. وهذا يشمل التفكير في الجنس عندما تستثار، يمكن للإشارات التي تنشأ في القشرة الدماغية أن تتفاعل مع أجزاء أخرى من الدماغ والأعصاب تعمل بعض هذه الأعصاب على تسريع معدل ضربات القلب وتدفق الدم إلى أعضائك التناسلية كما أنها تشير إلى العملية التي تؤدي إلى الانتصاب.
ويتضمن الجهاز الحوفي أجزاء متعددة من الدماغ: في الحصين، تحت المهاد و اللوزة، وغيرها هذه الأجزاء مرتبطة بالعاطفة والتحفيز والدافع الجنسي الباحثون في جامعة إيمور وجدوا أن مشاهدة الصور المثيرة جنسيًا زادت من نشاط اللوزة الدماغية لدى الرجال أكثر مما كانت عليه لدى النساء ومع ذلك، هناك أجزاء كثيرة من الدماغ مرتبطة بالاستجابة الجنسية، لذا فإن هذه النتيجة لا تعنى بالضرورة أن إثارة الرجل أسهل من إثارة المرأة.
إثارة الشهوة الجنسية للمرأة
عادة، عندما يتم تحفيز المرأة جنسيا، فإنها تشعر بالإثارة الجنسية عقليا وعاطفيا، يطلق المهبل إفرازات توفر الترطيب (مما يسبب البلل). تنتفخ الأنسجة حول فتحة المهبل (الشفرين) والبظر (الذي يتوافق مع القضيب عند الرجال)، وينتفخ الثديان قليلاً، وقد ترتعش هذه المناطق.
هناك بعض العوامل التى تؤثر على إثارة الشهوة الجنسية للمرأة منها:
- انخفاض مستوى هرمون الاستروجين، كما يحدث بعد ولادة الطفل
- ترقق وتجفيف الأنسجة في المهبل (التهاب المهبل الضموري) بعد انقطاع الطمث
- عدوى في المهبل (التهاب المهبل) أو المثانة (التهاب المثانة)
- الاضطرابات التي تسبب تغيرات في الجلد حول فتحة المهبل (الفرج)، مثل الحزاز المتصلب
- من المحتمل انخفاض التستوستيرون المرتبط بالعمر
- قد يحدث اضطراب الاستثارة التناسلية أيضًا عندما تتسبب بعض الاضطرابات المزمنة، مثل مرض السكري والتصلب المتعدد في تلف الأعصاب يؤدي تلف الأعصاب إلى انخفاض الإحساس في منطقة الأعضاء التناسلية.
والخلاصة أن إثارة الشهوة الجنسية من أولى مراحل الاستجابة الجنسية لدة كل من الرجل والمرأة حيث أثبتت الكثير من الدراسات أنه هناك أربع مراحل للاستجابة الجنسية فى مقدمتها تأتى الاستثارة الجنسية، فلابد من وجود التحقيز حتى تأتى الرغبة، وهناك الكثير من العوامل التىتؤثر على مستوى الاستثارة الجنسية منها العوامل النقسية والإجهاد والتعل وقلة النوم,كما أن اضطرابات الهرمونات تلعب دورا كبيرا فى هذا الأمر.
وختاما وجد الباحثون أن ممارسة الرياضة تعمل على تدفق الدم فى شرايين جسمك وبالتالى تعمل على التحقيز من مستويات الإثارة الجنسية لديك، كما أن تناول بعض الأغذية التى تحتوى على الفيتامينات والمعادن لها دور كبير جدا فى هذا الأمر,وفى النهايه ابتعد عن العادات الصحية السيئة التى تؤثر على جسمك.
المصادر
- https://www.healthline.com/health/masturbation-side-effects
- https://www.msdmanuals.com/home/women-s-health-issues/sexual-dysfunction-in-women/sexual-arousal-disorders
- https://www.webmd.com/sex-relationships/guide/sexual-health-your-guide-to-sexual-response-cycle
- https://www.verywellhealth.com/male-orgasm-information-2329076
كتابة تعليق
عنوان البريد الإلكتروني الخاص بك لن يتم نشره. جميع الحقول مطلوبة