طرق تفتيح لون البشرة متعددة فيمكن استخدام مواد طبيعية متوفرة في المنزل مثل العسل وزبدة الشيا، أو مواد كيميائية ككريمات التفتيح، أو زيارة الطبيب لعمل ليزر لتخلص من البقع البنية الصعبة والجلد الميت.
طرق تفتيح لون البشرة
صبغة الميلانين هي المسئول عن لون البشرة وأي خلل بها يعطى البشرة لون غير لونها الطبيعي، فالهدف من تفتيح البشرة ليس تبييضها وإنما التخلص من البقع البنية والجلد الميت.
حب الشباب أو التعرض اليومي لأشعة الشمس فوق البنفسجية والهواء الملوث يسبب تغير في لون البشرة، و طرق تفتيح لون البشرة وإعادتها إلي حالتها الطبيعية كثيرة وسنعرضها في النقاط التالية:.
المواد الطبيعية
- العسل لأنه يحتوي علي مضادات للأكسدة.
- زبدة الشيا حيث تحتوي علي فيتامين أ ومضادات الأكسدة ومضادات للالتهابات من الأحماض الدهنية.
- الليمون لأنه يحتوي على فيتامين C الذي يفتح البشرة عن طريق تقليل صبغة الميلانين.
- زيت جوز الهند يحتوي علي فيتامين E وحمض اللوريك الذي يساعد علي ترطيب البشرة وتفتيحها.
- الحليب والزبادي لاحتوائهما علي حمض اللاكتيك الذي يعمل على تقليل تصبغ الجلد.
- الصبار يحتوي علي مضادات للأكسدة التي ترطب الجلد وتخلص الجلد من البقع البنية.
الفيتامينات مثل هـ وE.
التدخل الطبي
عن طريق الكريمات الطبية وخاصة التي لا تحتوي مواد كيميائية قاسية لتبييض البشرة مثل الهيدروكينون أو الزئبق، أو بالليزر.
العسل لتفتيح البشرة
العسل احدي طرق تفتيح لون البشرة الطبيعية، يعمل العسل علي موازنة البكتيريا الموجودة على البشرة فيخلصها من الجلد الميت ويقشر البشرة بشكل طبيعي فيمنحها لون أفتح وسنقدم لكم بعض الوصفات بالعسل.
وصفة العسل بالقرفة
المكونات.
- 2ملعقة عسل.
- ملعقة قرفة.
الطريقة.
- خلط العسل بالقرفة ليكونا عجينة.
- يسخن الخليط قليلًا.
- وضع الخليط على المنطقة المراد تفتيحها أو عمل قناع للوجه من الخليط.
- يترك الخليط لمدة 10دقائق.
- ثم غسل الجلد بالماء الدافئ.
- تجفف البشرة برفق.
- ويمكن عمل مسك العسل فقط بتخفيفه بالماء واتباع الخطوات السابقة مع عدم وضع العسل علي النار.
وصفة الشوفان بالحليب بالعسل
المكونات.
- ملعقة كبيرة شوفان.
- ملعقة عسل.
- ملعقة صغيرة حليب.
الطريقة.
- خلط المكونات.
- وضع الخليط لمدة 15دقيقة على البشرة.
- غسل الوجه بالماء الفاتر.
- تجفف البشرة برفق.
هناك كذلك بعض الوصفات لتفتيح البشرة وترطيبها وهي:
زبدة الشيا لتفتيح البشرة
تحدث مشكلة للجلد بسبب التعرض لأشعة الشمس الضارة فتتكون بقع بنية صعبة، فمن طرق تفتيح لون البشرة زبدة الشيا لأنها تحتوي علي دهون طبيعية وفيتامين E و A و F مفيدة لترطيب البشرة وتفتيح طبيعي، حيث يعزز فيتامين E على تجديد خلايا الجلد وتعافيها.
طريقة استخدام زبدة الشيا لتفتيح البشرة.
- يفضل وضع زبدة الشيا ليلًا والنوم بها.
- غسل الوجه بماء فاتر.
- تجفف البشرة برفق.
- وضع كمية صغيرة على ظهر اليد.
- ثم فركها بالإصبع حيث ستساعد حرارة الإصبع على ذوبانها، ثم وضعها علي البشرة.
تفتيح البشرة بالليمون
يحتوي الليمون على خصائص مقشرة تزيل الطبقة التالفة من الجلد ومنها فيتامين C الذي يساعد على إفراز مادة الميلانين ما يجعله علاج لتفتيح البشرة الناتج من حب الشباب والبقع الداكنة والنمش وغيرها من أشكال فرط التصبغ، ويمكنكِ اتباع هذه الوصفة للحصول على نتائج مبهرة:
الليمون بالحليب
- خلط نصف ليمونة مع كمية متساوية من الحليب.
- وضع الخليط على البشرة بحركة دائرية بواسطة إسفنجة.
- وضع الخليط لمدة 10 دقائق بعد تدليكه على بشرتك.
- ثم غسل الجلد بالماء الدافئ.
- تجفف البشرة برفق.
- إذا جفف عصير الليمون البشرة، يفضل وضع مرطب بعدها.
- تكرار الخلطة 3 مرات أسبوعيًا.
الصبار لتفتيح البشرة
يساعد الصبار علي زيادة إنتاج الجسم للإيلاستين وألياف الكولاجين فيعزز إصلاح الأنسجة التالفة ويعالج فرط التصبغ، كما أن الصبار يعتبر آمن لجميع أنواع البشرة فيمكنك اتباع هذه الوصفة للحصول على بشرة أفتح:
الصبار والكركم.
المكونات:
- 2ملعقة صغيرة جل صبار.
- نصف ملعقة صغيرة كركم.
- ملعقة كبيرة عسل.
الطريقة
- خلط المكونات جيدًا، ثم وضعها على الوجه والرقبة.
- وضع الخليط لمدة 15دقيقة.
- يمسح الخليط باستخدام قطعة قطن مبللة بالحليب البارد.
- ثم غسل الجلد بالماء البارد.
- تجفف البشرة برفق.
- تكرر الوصفة بحسب الحاجة.
الزبادي لتفتيح البشرة
- من أسهل طرق تفتيح لون البشرة الزبادي حيث يحتوي علي حمض اللاكتيك فهو مفتح خفيف للبشرة، ويساعد أيضًا على إزالة الجلد الميت وشد المسام وتغذية البشرة.
- بالإضافة لاحتوائه علي فيتامين ب12 الذي يفتح البشرة ويشجع على نمو الخلايا الصحية.
- فيمكنك استخدام الزبادي يوميًا بوضع ماسك على البشرة وتركه حتي يجف.
- ثم غسل البشرة بالماء البارد.
- ثم تجفف البشرة برفق.
تفتيح البشرة بخل التفاح
لخل التفاح فوائد عديدة منها ازالة البقع السوداء والجلد الميت، فيمكنك عمل تونر من خل التفاح وماء الورد لتفتيح البشرة وإليكم الطريقة:
- خلط كميات متساوية من ماء الورد وخل التفاح.
- استخدام قطنة أو شاش طبي لوضع الخليط على وجهك.
- يترك لمدة 10 دقائق.
- غسل الوجه بالماء الفاتر.
الأرز والعسل لتفتيح البشرة
يعتبر دقيق الأرز أحد أفضل طرق تفتيح لون البشرة المنزلية، بالإضافة أن الأرز له القدرة على حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس وعلامات الشيخوخة المبكرة، وكذلك الحليب يغذي البشرة ويلطفها؛ وبخلط الأرز مع الحليب ووضعهما علي البشرة يجعلها أكثر إشراقًا وتوهجًا واليكم الوصفة:
المكونات.
- نصف كوب أرز مطحون.
- 4ملاعق كبيرة حليب.
الطريقة.
- خلط المكونات جيدا للحصول علي معجون.
- وضع المعجون علي البشرة.
- يترك لمدة 30دقيقة.
- غسل الوجه بالماء الفاتر.
- تجفف البشرة برفق.
تفتيح البشرة بالأفوكادو والجزر
يحتوي الأفوكادو على مواد دهنية مشبعة ومضادات أكسدة تساعد على التخلص من الخلايا الميتة ومحاربة حب الشباب، كما أن الجزر غني بالبيتا كاروتين المفتح للبشرة، فمن طرق تفتيح لون البشرة عمل ماسك بالأفوكادو والجزر وإليك الخطوات:
- غلي جزرة متوسطة الحجم ثم تركها تبرد.
- هرس الجزرة مع حبة أفوكادو واحدة.
- إضافة ملعقة كبيرة من القشطة وملعقة عسل إلى الخليط.
- اضافة بيضة.
- خلط المكونات جيدًا لتشكيل عجينة سميكة وناعمة.
- وضع الخليط على الوجه والرقبة بالتساوي.
- يترك لمدة 15 دقيقة.
- غسل الوجه بالماء الفاتر.
- تجفف البشرة برفق.
الخيار لتفتيح لون البشرة
الخيار مفيد للعناية بالبشرة وترطيبها لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات A وC، بالإضافة إلي أنه يفتح لون البشرة، فيمكنك بشر ثمرة خيار ووضعها علي البشرة وتركها لمدة 15 دقيقة، ثم غسل البشرة بالماء.
كريمات تفتيح البشرة
- يتغير لون البشرة بسبب الكميات الزائدة من الميلانين وندبات حب الشباب وغيرها؛ ومن طرق تفتيح لون البشرة الكريمات المتوفرة بالصيدليات بعضها لا يحتاج إلى وصفة طبية للحصول عليه والبعض الآخر لا يمكن الحصول عليه إلا بإذن الطبيب المعالج.
- عند الحصول على كريم تفتيح دون وصفة طبية يجب مراعاة ألا يحتوي على الهيدروكينون والكورتيكوستيرويدات أو الزئبق لأنها تعمل على تثبيت إنتاج الميلانين، مما يجعل البشرة أغمق على المدى القصير وأثبتت الدراسات الحديثة أن هذه المكونات يمكن أن تكون سامة على المدى الطويل.
- أن يحتوي على مضادات الأكسدة لطرد سموم الجلد وتعزيز نضارة البشرة.
- مناسب لنوع البشرة.
- استعمال واقي شمسي لأن استخدام كريمات التفتيح يقلل من مستوى الميلانين، لذا من المحتمل أن يتعرض الجلد للضرر عند التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر.
- يجب استعمال كريمات تفتيح تحتوي علي مستخلصات مواد طبيعية مثل التوت والعرق سوس وحمض اللاكتيك وحمض كوجيك.
الليزر في تفتيح البشرة
- أسرع طرق تفتيح لون البشرة الليزر، حيث يستخدم ضوء عالي الطاقة لإزالة خلايا الجلد التالفة وتحفيز نمو خلايا الجلد الجديدة ؛ يتم اجراؤه بواسطة طبيب أمراض جلدية أو جراح تجميل مؤهل.
- إن العلاج بالليزر يحسن لون البشرة ويعمل على تقليل علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والنمش والخطوط الدقيقة والرؤوس البيضاء والرؤوس السوداء، ولكن قد لا يناسب العلاج بالليزر بعض أنواع البشرة ويسبب لها حروق والتهابات.
الفيتامينات لتفتيح البشرة
إن شرب الماء الكافي واتباع نظام غذائي صحي من أهم طرق تفتيح لون البشرة بالإضافة إلى تناول مكملات غذائية تحتوي علي هذه الفيتامينات:
- فيتامين هـ: لأنه يساعد على ترطيب البشرة وتجديد الخلايا عن طريق ترطيبها.
- فيتامين أ وسي: لأنه يعزز الكولاجين الذي يساعد البشرة على إصلاح نفسها وتثبيت إنزيم يسمى التيروزيناز الذي يبطئ إنتاج الميلانين. مما يمنع فرط التصبغ.
- فيتامين ب: يحسن قدرة الطبقة الخارجية للبشرة على الاحتفاظ بالرطوبة.
وفي النهاية استخدام مواد طبيعية مثل العسل والخيار والصبار والزبادي والشوفان والكركم من طرق تفتيح لون البشرة الأمن، ويجب الابتعاد عن استخدام كريمات تفتيح البشرة التي تحتوي على الهيدروكينون والكورتيكوستيرويدات لخطورتها علي البشرة على المدى البعيد.
شرب ماء كافي واتباع نظام غذائي صحي وتناول الفيتامينات يحافظ علي لون البشرة، ولكن في حال التعرض إلي بقع بنية صعبة واستعملت طرق طبيعة وكريمات طبية ولم تفي بالغرض، فالليزر من أسرع طرق التفتيح.
شاركينا تجربتك في التعليقات حول تفتيح البشرة والطرق الفعالة لذلك.
المصادر
https://www.makari.com/blog/natural-skin-lightening-2/
https://www.bebeautiful.in/all-things-skin/skin-concern/diy-charcoal-mask-for-blackheads
كتابة تعليق
عنوان البريد الإلكتروني الخاص بك لن يتم نشره. جميع الحقول مطلوبة