النشوة الجنسية لها فوائد عديدة لكل من النساء والرجال، مثل علاج الصداع النصفي وتحسين الحالة المزاجية والوقاية من الأمراض، وكذلك المساعدة على الخصوبة.

فوائد النشوة والرضا للرجال والنساء

لقد قيل الكثير عن فوائد الجنس للرجال والنساء وسنواصل مناقشة ما إذا كانت النشوة الجنسية ورضا الإناث يمكن أن يكون لهما تأثير على التغيرات الجنسية الإيجابية في أجسادهن؛ في هذا القسم نستكشف هذه المشكلة، وهي فوائد النشوة الجنسية والرضا المناسب.

1. يساعدك على النوم بشكل أفضل

بحلول الوقت الذي تصل فيه إلى النشوة الجنسية، يفرز جسمك مواد كيميائية مثل الأوكسيتوسين والنورادرينالين والفسكريسين والبرولاكتين والسيروتونين، وقد ثبت أن كل هذه المواد تحسن سريريًا جودة نومك. في المرة القادمة التي تذهب فيها إلى الفراش مباشرة بعد ممارسة الجنس، لديك عذر جيد!

فوائد النشوة الجنسية على النوم 

2. محاربة التوتر

أثناء هزة الجماع يطلق الدماغ هرمون السيروتونين الحسي (أحد مضادات الاكتئاب الرئيسية) والبرولاكتين والتي لها تأثير مهدئ على الجسم في حين أن ذروتك قد تنتهي في غضون ثوانٍ، تستمر فوائدها الصحية وجدت إحدى الدراسات أن التوتر وضغط الدم استمر لمدة تصل إلى أسبوعين بعد النشوة الجنسية.

فوائد النشوة الجنسية لجسم الرجل

3. يقلل من مخاطر الإصابة بسرطان البروستاتا:

أفادت دراسة نشرت في المجلة البريطانية للمسنين ان القذف أربع مرات على الأقل في الأسبوع لدى الرجال يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بهذا السرطان بنسبة تصل إلى 30٪ لدى الرجال ومع ذلك فقد حذروا من أن النشاط الجنسي لدى الشباب (الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و30 عامًا) يمكن أن يزيد في الواقع من خطر الإصابة بالمرض.

فوائد النشوة الجنسية لصحة جسم الرجل 

4. تقليل مخاطر الاصابة بالنوبات القلبية:

أثناء النشوة الجنسية يزداد تدفق الدم عن طريق مجموعة متنوعة من الهرمونات و dehydroepiandrosterone (DHEA)، وهو الستيرويد الذي ثبت أنه يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية لدى الرجال في منتصف العمر.

وجدت دراسة أجراها معهد نيو إنجلاند للأبحاث في ماساتشوستس أن الرجال الذين مارسوا الجنس مرتين على الأقل في الأسبوع كانوا أقل عرضة بنسبة 50٪ للإصابة بنوبة قلبية .

وجدت دراسة أخرى أن النساء اللواتي يصلن إلى النشوة الجنسية مرتين في الأسبوع كن أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب بنسبة 30 في المائة مقارنة بالنساء اللائي لم يحدث لهن ذلك.

5. بشرة متوهجة وناعمة:

ننسى الكريمات باهظة الثمن المضادة للتجاعيد لأن النشوة الجنسية الخاصة بك مفيدة في هذه الحالة؛ يقول الخبراء أن توهج البشرة بعد ممارسة الجنس أمر حقيقي، عندما تصل إلى النشوة الجنسية، يزداد تدفق الدم إلى الجلد مما يؤدي إلى فتح الأوعية الدموية وحرق وجهك.

بمرور الوقت يمكن أن تساعد النشوة الدم في نقل العناصر الغذائية المهمة إلى الجلد وتحسين بشرتك، هل تعلم أن العديد من المكملات الغذائية المضادة للشيخوخة تحتوي على مادة DEA؟ بعد هزة الجماع، تزداد كمية DEA في مجرى الدم لديك بما يصل إلى خمسة أضعاف الكمية الطبيعية – فهي تمنحك التجدد.

فوائد النشوة على جمال البشرة 

6. الصداع المتكرر:

وجدت دراسة أجريت عام 2013 من جامعة مونستر بألمانيا أن النشوة الجنسية تخفف آلام الصداع النصفي والصداع النصفي، يساعد في تقليل الصداع في 60٪ من الذين يعانون من الصداع النصفي وثلث المرضى الذين يعانون من الصداع، أظهرت العديد من الدراسات أن النشوة الجنسية يمكن أن تزيد من حد الألم وتساعد في تخفيف مجموعة متنوعة من الأمراض، من الصداع النصفي إلى آلام المفاصل.

فوائد النشوة على جمال البشرة

الفوائد العظيمة للنشوة الجنسية عند النساء

لتحسين الدورة الدموية في أعضاء الحوض: نقل المغذيات ونمو الأنسجة الصحي، وتنظيم الدورة الشهرية: النساء اللاتي يمارسن الجنس مرة واحدة على الأقل في الأسبوع أكثر عرضة للدورة الشهرية الطبيعية من النساء غير المتزوجات أو النساء اللواتي يمارسن القليل من الجنس.

زيادة الخصوبة والشعور بالصحة: عن طريق تنشيط منطقة ما تحت المهاد الذي ينظم الشهية ودرجة حرارة الجسم والعواطف والغدة النخامية التي بدورها تنظم إفراز الهرمونات الجنسية التي تحفز التبويض والرحم.

ما هي فوائد هزة الجماع لصحة المرأة؟

ويحسن المزاج توفر النشوة تدليكًا للعقد الليمفاوية العامة وتساعد عملية إزالة السموم الطبيعية للجسم لتحسين الهضم والمزاج والمساعدة في الوقاية من السرطان.

الوقاية من مرض هشاشة العظام وأمراض القلب: يزيد من مستويات هرمون الاستروجين لحماية أنسجة المهبل وحماية الجسم من هشاشة العظام وأمراض القلب.

استرخاء الأعصاب: يزيد تحريض الاسترخاء العميق من مستويات الإندورفين ويطلق الكورتيزول (هرمون التهابي تفرزه الغدد الكظرية).

ما هي فوائد النشوة الجنسية لجسم المرأة؟

مستويات هرمون ديهيدرو ايبي آندروستيرون في الجسم: يحسن هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون وظائف المخ، ويوازن الجهاز المناعي، ويساعد في الحفاظ على الأنسجة وإصلاحها، ويزيد من فرص الحصول على بشرة صحية يجدد شبابك – تظهر الدراسات أن ممارسة الحب ثلاث مرات يمكن أن يجعلك أسبوع تبدو أصغر بعشر سنوات.

عدوى محاربة: يزيد من عدد الخلايا المسؤولة عن مكافحة العدوى بنسبة تصل إلى 20٪ – كما أنه يساعد في محاربة نزلات البرد والإنفلونزا !

علاج الصداع النصفي: يعالج الصداع النصفي ويساعد في علاج أنواع أخرى من الآلام الشديدة، ويزيد من مستويات الأوكسيتوسين المرتبطة بالعاطفة والحدس والمهارات الاجتماعية. إذا فاتتك هذه الفوائد المذهلة للنشوة الجنسية، فقد حان الوقت للبحث عن سبب أهميتها.

فوائد النشوة الجنسية على الصداع النصفي 

لماذا لا النشوة؟ مضاعفات عدم بلوغ النشوة الجنسية خاصة عند النساء

الإجهاد هو أحد الأسباب الرئيسية لانخفاض الرغبة الجنسية يضغط الإجهاد على الأعصاب والغدد الكظرية (الغدد الموجودة فوق الكليتين والتي تساهم في الإجهاد) يمكن أن يتحول هذا إلى حلقة مفرغة – النشوة الجنسية هي واحدة من أفضل مسكنات الألم (الجسدية والعقلية) ومع ذلك فإن الإجهاد يمكن أن يجعل النشوة الجنسية صعبة للغاية بالنسبة للنساء.

تفرز الغدد الكظرية جميع الهرمونات اللازمة للرغبة الجنسية عندما تكون متوترًا ومستيقظًا للغاية فإن آخر شيء يريد جسمك فعله هو ممارسة الجنس – مما يعني أنه لا يمكنك الاستمتاع بفوائد النشوة الجنسية!

الآثار الجانبية لعدم الوصول إلى النشوة الجنسية 

مضاعفات عدم الوصول إلى النشوة الجنسية

يدخل جسمك في حالة من البقاء على قيد الحياة ويحافظ فقط على قلقه بالإضافة إلى انخفاض الرغبة الجنسية، هناك بعض الأعراض الأخرى التي قد تحدث بسبب الغدد الكظرية:

• من الصعب الاستيقاظ في الصباح
• الأرق أو صعوبة النوم
• اعتمد على الكافيين أو الحلويات لتستمر في العمل
• الالتباس
• كآبة
• تمرض بسهولة بسبب ضعف جهاز المناعة