مشكلات الضعف الجنسى تعتبر من أبرز المشاكل الجنسية عند الرجل وتتسبب فى سوء حالته النفسية وزعزعة استقراره النفسى ولعل مع تقدم العلم وظهور الطثير من الأدوية والعلاجات التى تعالج هذا الأمر,اصبح هناك فهم ووعى بأن الضعف الجنسى مثله مثل اى مرض قد يتعرض له الإنسان ويمكن علاجه.

مشكلات الضعف الجنسي

مشكلات الضعف الجنسى

تعتبر مشكلة عدم الانتصاب من أثر مظاهر معاناة الرجل من الضعف الجنسى بالإضافة إلى بعض المشاكل الأخرى كالمشاكل فى إبقاء الانتصاب والمشاكل فى عدم وجود الرغبة الجنسية ولكن هناك الكثير من الأسباب التى ذكرها الأطباء والتى قد تكون سببا بشكل أو بآخر فى حدوث هذه المشاكل.

ويتم تعريف الضعف الجنسي على أنه مشكلة في الحصول على الانتصاب أو الحفاظ عليه بما يكفي لممارسة الجنس على الرغم من أنه ليس من النادر أن يعاني الرجل من بعض المشاكل في الانتصاب من وقت لآخر ، إلا أن الضعف الجنسي المتدرج أو الذي يحدث بشكل روتيني مع الجنس ليس أمرًا طبيعيًا ، ويجب علاجه.

الأسباب الجسدية لمشكلات الضعف الجنسى

فى كثير من الحالات، يحدث ضعف الانتصاب نتيجة لسبب جسدي وتتضمن الأسباب الشائعة:

• مرض القلب
• انسداد الأوعية الدمويةو تصلب الشرايين
• ارتفاع الكوليستيرول
• ارتفاع ضغط الدم
• السكري
• السُمنة
• متلازمة التمثيل الغذائي — وهي حالة مَرَضية تتضمن ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع مستويات الأنسولين،وتراكم دهون الجسم حول منطقة الخصر وارتفاع مستوى الكوليستيرول
• التصلُّب المتعدد
• بعض الأدوية المقررة بوصفة طبية
• تعاطي منتجات التبغ
• مرض بيروني — تكون نسيج ندبي داخل القضيب
• إدمان المشروبات الكحولية وغيره من أشكال معاقرة المخدرات أو الكحول
• اضطرابات النوم
• طرق علاج سرطان البروستاتا أو البروستاتا المتضخِّمة
• الجراحات أو الإصابات التي تؤثِّر على منطقة الحوض أو الحبل النخاعي
• انخفاض هرمون التستوستيرون

الأسباب النفسية لمشكلات الضعف الجنسى

هناك الكثير من المشكلات النفسية التى تتسبب فى إصابة الإنسان بالضعف الجنسى ومن هذه المشكلات معاناة الفرد من الاكتئاب والقلق وغيرها من الحالات المتعلقة بالصحة النفسية. كالتوتر والشعور بالخوف كما ان الضغط النفسى يؤثر كثيرا فى مثل هذه المشاكل خاصة وإذا كانت العلاقة بين الزوج والزوجة مضطربة وبينهما الكثير من المشاكل.

أمراض شائعة تسبب حدوث الضعف الجنسى:

هناك الكثير من الأمراض التى تتسب فى حدوث الإصابة بالضعف الجنسى منها:

أمراض الغدد الصماء

ينتج نظام الغدد الصماء في الجسم هرمونات تنظم التمثيل الغذائي والوظيفة الجنسية والتكاثر والمزاج وغير ذلك الكثير ومرض السكري هو مثال على أمراض الغدد الصماء التي يمكن أن تسبب لك العجز الجنسي يؤثر مرض السكري على قدرة الجسم على استخدام هرمون الأنسولين

حيث من المضاعفات المرتبطة بمرض السكري المزمن تلف الأعصاب مما يؤثر على أحاسيس القضيب  وتشمل المضاعفات الأخرى المرتبطة بداء السكري ضعف تدفق الدم و مستويات الهرمون وكل من هذه العوامل يمكن أن تسهم في العجز الجنسي

الأمراض العصبية:

يمكن للعديد من الحالات العصبية أن تزيد من خطر الإصابة بالعجز الجنسي و تؤثر الظروف العصبية على قدرة الدماغ على التواصل مع الجهاز التناسلي لذا يمكن أن يمنعك من تحقيق الانتصاب وتشمل الاضطرابات العصبية المرتبطة بالعجز الجنسي ما يلي:

• مرض الزهايمر
• مرض الشلل الرعاش
• أورام المخ أو العمود الفقري
• التصلب المتعدد (MS)
• السكتة الدماغية
• الصرع الفص الصدغي

الأمراض القلبية

الظروف التي تؤثر على القلب و قدرته على ضخ الدم بشكل جيد يمكن أن يسبب العجز الجنسي وبدون تدفق الدم الكافي إلى القضيب  لا يمكنك تحقيق الانتصاب.

كما يمكن أن يسبب تصلب الشرايين ، وهو حالة تؤدي إلى انسداد الأوعية الدموية إلى الضعف الجنسي و ارتفاع نسبة الكولسترول و ارتفاع ضغط الدم ترتبط أيضا مع زيادة مخاطر العجز الجنسي.

كيفية علاج ضعف الانتصاب:

وجدت  دراسة نشرت في مايو 2014 في  مجلة الطب الجنسي  أن بعض الرجال يمكنهم عكس ضعف الانتصاب من خلال تغييرات نمط الحياة الصحية ، مثل التمارين الرياضية وفقدان الوزن والنظام الغذائي المتنوع والنوم الجيد أظهر الباحثون الأستراليون أيضًا أنه حتى إذا كانت هناك حاجة إلى دواء لعلاج ضعف الانتصاب ، فمن المحتمل أن يكون أكثر فعالية إذا قمت بتنفيذ هذه التغييرات الصحية في نمط الحياة ومن أكثر العلاجات الطبيعية الشائعة فى علاج الضعف الجنسى هى :

• الغذاء الصحى:

صرح أحد الأطباء إن الأطعمة التي تتناولها يمكن أن يكون لها تأثير مباشر على ضعف الانتصاب. إن اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والأسماك مع حصص أقل من اللحوم الحمراء والحبوب المكررة يقلل من خطر الإصابة بالضعف الجنسي.

و اتباع نظام غذائي صحي  يساعد أيضا على الحفاظ على وزن صحي للجسم خاصة وأن السمنة  تزيد من خطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية  والسكري ، وهما عاملان يساهمان في الضعف الجنسي

• النوم الكافى

أثبتت الكثير من الدراسات أن حصول الجسم على ساعات النوم الكافية وحاصة أثناء الليل قادرة على وقايته من كثير من الأمراض ومنها مشكلات الضعف الجنسى فاحرص دائما على عدم السهر لساعات طويلة أثناء الليل والحصول على قسط كافى من النوم.

• التوقف عن التدخين

بالنسبة للعديد من الرجال ، يعتبر التوقف عن التدخين علاجًا لضعف الانتصاب ، خاصةً عندما يكون الضعف الجنسي نتيجة لمرض الأوعية الدموية ، والذي يحدث عندما يتم تقييد وصول الدم إلى القضيب بسبب انسداد أو تضيق الشرايين و يمكن أن يتسبب التدخين وحتى التبغ غير المُدخَّن أيضًا في تضييق الأوعية الدموية المهمة وله نفس التأثير السلبي.

• التوقف عن تناول الكحوليات

تعتبر الكحوليات من المواد التى تحتوى على الكثير من المواد الضارة بالجسم ولذلك ف‘ن تجنب تناولها يجنبك الكثير من المشاكل.

• تناول بعض الفواكه

يقول: أحد الباحثين هناك العديد من العلاجات العشبية التي تروج لتحسين وظيفة الانتصاب ، ولكن معظمها له تأثير ضئيل وقد يكون له في الواقع آثار جانبية ضارة”. هناك نوعان من العلاجات الطبيعية لضعف الانتصاب اللذان أظهرتا نتائج واعدة وهما الجينسنغ الأحمر وعصير الرمان .

ويضيف: “يُعتقد أن الجينسنغ يزيد من إنتاج أكسيد النيتريك ، مما يؤدي إلى تحسين تدفق الدم”. “عصير الرمان هو أحد مضادات الأكسدة القوية ويمكن أن يساعد في منع تصلب الشرايين .

الوقاية من مشكلات الضعف الجنسى

يمكنك عن طريق اتباع بعض النصائح الوقاية من هذه المشكلات ومن هذه النصائح:

• اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة يوميا
• تجنب تدخين السجائر
• حافظ على معدل ضغط الدم الطبيعى
• حافظ على مستويات الكوليسترول الطبيعية
• نظرًا لارتباط بعض الأدوية بالعجز الجنسي ، اسأل طبيبك عن الجانب المحتمل قبل البدء بوصفة طبية جديدة

والخلاصة إن مشكلات الضعف الجنسى تعد من المشكلات الشائعة عند الرجال ومن أبرزها مشاكل ضعف الانتصاب , وهناك الكثير من الأسباب لتلك المشاكل منها الأسباب الجسدية كالمعاناة من بعض الأمراض وأسباب نفسية كالخوف والقلق وغيرها من الأسباب.

وختاما مشاكل الضعف الجنسى مثل اى مشكلة او مرض قذ يتعرض له الإنسان فلا تتردد فى الذهاب الى طبيبك الخاص واستشارته خاصة وأن معظم العلاجات والطرق أثبتت فعاليتها ولابد وأن تأخذ جيدا بعوامل الوقاية من هذه المشاكل.

المصادر

• https://www.mayoclinic.org/ar/diseases-conditions/erectile-dysfunction/symptoms-causes/syc-20355776
• https://www.health.harvard.edu/a_to_z/impotence-erectile-dysfunction-a-to-z
• https://www.healthline.com/health/erectile-dysfunction/common-causes-impotence
• https://www.everydayhealth.com/pictures/lifestyle-changes-natural-treatments-erectile-dysfunction/