تحقيق العلاقة الحميمة القوية تتطلب أنواعًا مختلفة من التنشئة – الجسدية والعاطفية والانتباه، سنستعرض في هذه المقالة نصائح للحفاظ على العلاقة وتحقيق الألفة في العلاقة وتجربة علاقات أكثر سعادة من خلال تطبيقها في حياتك.

حافظ على علاقة عاطفية

العلاقة الناجحة لا تحدث بين عشية وضحاها بعض الخصائص مهمة جدًا في الحفاظ على علاقة صحية على سبيل المثال، في البداية يجب أن يشعر كل شخص بالتشجيع لأن زوجته أو زوجها يكرس ما يكفي من الوقت والاهتمام له أو لها، ويجب أن يلتزم كلاهما بالانتباه والتكيف مع الاختلافات والتحديات التي لا مفر منها.

من النادر أن تجد زوجًا مثاليًا من جميع النواحي أو لديه كل الخصائص التي تريدها للزوج المناسب يعد فهم أنه لا يوجد شخص مثالي ووضع جانباً قائمة السمات المتوقعة بمجرد الالتزام بزوجك عاملاً مهمًا في نجاح العلاقة.

قد يبدو الأمر وكأنه نوع من التسوية، لكن العلاقة الجيدة بما يكفي جيدة على المدى الطويل، فهي ضمن الخصائص المهمة جدًا في الحفاظ على علاقة صحية.

تحقيق العلاقة الحميمة والألفة في العلاقة

على الرغم من أن مصطلح العلاقة الحميمة يستخدم غالبًا للإشارة إلى الجماع، فإن القواسم المشتركة بين الشخصين التي تحدد العلاقة الحميمة لا تقتصر على العلاقات الجسدية والرومانسية حيث تتضمن العلاقة الحميمة في العلاقة خطر الكشف عن الذات الداخلية للآخر.

تبدأ العلاقة الحميمة بحذر وفي المحادثة – مشاركة ما هو ذو قيمة عاطفية مع زوجتك – ولكنها تنمو بمرور الوقت لتصبح علاقة مع شخص نعتقد حقًا أنه يفهمنا بمجرد تكوين رابطة حميمة، يمكن أن تكون أساسًا لصداقات عميقة ورغبة جسدية.

1. ما هو مفتاح تحقيق العلاقة الحميمة؟

قد يكون الشعور بالأمان العاطفي، والذي يتضمن الهدوء والصراحة، هو مفتاح العلاقة الحميمة الحقيقية فعندما يستسلم أحد الزوجين للنقد أو الإهانة ومهاجمة الآخر، يمكنه / يمكنها تقليل العلاقة الحميمة عن طريق تنشيط آليات الدفاع عن النفس لدى الشخص الآخر وتدمير ثقته.

هذا هو السبب في أن الأبحاث تشير إلى أن الأزواج يجب أن يتفاعلوا بشكل إيجابي أكثر من السلبية من أجل الحفاظ على علاقتهم.

۲. ما هو الدين الذي يدين به الأزواج لبعضهم البعض للحفاظ على العلاقة؟

يتطلب الحفاظ على العلاقة مستوى أساسيًا من الاحترام، والذي تقول الأبحاث أنه يشمل الاعتبار والحب والصدق والتقدير، بالإضافة إلى الاهتمام بالمشاكل والاستعداد لقبول تقسيم العمل قد يؤدي الغياب المطول لهذه العناصر إلى تعريض مستقبل العلاقة للخطر، ولهذا السبب يشجع الخبراء الأزواج على معالجة هذه القضايا.

3. للحفاظ على العلاقة والحميمية في العلاقة، هل يجب أن يكون زوجي أفضل صديق لي؟

أفاد أكثر من 80 في المائة من الأشخاص في علاقة ملتزمة أن زوجاتهم هي أفضل صديق لهم، وتشير الأبحاث إلى أن وجود مثل هذه العلاقة أو تجربة الحب التعاطفي له فوائد عاطفية كبيرة، بما في ذلك زيادة احتمالية استمرار علاقة طويلة الأمد، عندما طُلب من الأزواج الذين كانوا معًا لمدة 15 عامًا على الأقل تحديد سر نجاحهم، أشار معظمهم إلى صداقتهم.

4. كيف يمكنني قبول عيوب زوجي وما زلت أحافظ على العلاقة الحميمة؟

إذا شعر شخص ما أن زوجته تنتقد بشكل مفرط أو تحاول باستمرار تصحيح أوجه قصورها، فلن يشعر بالأمان في العلاقة، لذلك يمكنك زيارة مختص للمساعدة لأنه بمرور الوقت من السهل أن تتعب من عادات زوجك وتصاب بالجنون عندما يرفض هو أو هي التغيير، ولكن التراجع خطوة إلى الوراء والنظر إلى هذا الخلل من منظور العلاقة بأكملها سيساعدك في العثور على زاوية الرؤية الصحيحة والقبول، للحفاظ على العلاقة، كما أنه يساعد في الحفاظ على العلاقة الحميمة.