في بعض النساء تنقبض عضلات المهبل بشكل لا إرادي ومستمر عند محاولة إدخال أي شيء في المهبل مثل السدادة أو المنظار (جهاز يسحب الأنسجة المهبلية لتوفير رؤية أفضل أثناء الفحص)، وهو ما يسمى التشنج المهبلي في بعض الحالات، يحدث الاضطراب حتى بعد لمس المنطقة المحيطة بالمهبل نتيجة لذلك يمكن لهذه الانقباضات أن تمنع أو تجعل الجماع مؤلمًا للغاية بالطبع لا يتعارض التشنج المهبلي مع الإثارة الجنسية لكنه قد يؤثر على الاتصال الجنسي ونوعية حياة أي امرأة.

العضلات الأكثر شيوعًا في هذا الاضطراب هي عضلات قاع الحوض، والتي تشمل عضلتين يختصران بالكمبيوتر هذه العضلات هي المسؤولة عن التحكم في التبول والجماع والنشوة وحركات الأمعاء والولادة من المثير للاهتمام معرفة أنه لا يوجد شذوذ جسدي فعال في التسبب في حدوث التشنج المهبلي وعادة ما يحدث بسبب عوامل عاطفية أو عوامل طبية أو كليهما.

هناك أشكال مختلفة من التشنج المهبلي وتختلف أعراضها من شخص لآخر. يمكن أن يكون الألم خفيفًا إلى شديد ويمكن أن يسبب مجموعة متنوعة من المشاعر من المهم أن تعرف أنه إذا تركت دون علاج، فقد تؤدي إلى الإحباط والضيق وقد تزداد سوءًا بمرور الوقت لحسن الحظ، عادةً ما يكون العلاج الذي يتضمن تمارين جسدية وعاطفية فعالاً.

ما هي أعراض التشنج المهبلي؟

• تختلف أعراض التشنج المهبلي من شخص لآخر يعد الانقباض اللا إرادي أو تشنج عضلات المهبل من الأعراض الرئيسية للتشنج المهبلي ولكن تختلف شدته عند النساء في جميع الحالات، يجعل الانقباض المهبلي من الصعب أو المستحيل اختراق أي شيء.
  إذا كنت تعانين من التشنج المهبلي، فلن تكوني قادرة على التحكم في تقلصات عضلات المهبل أو إيقافها، لذلك ستصابين بألم في الجماع (خلل النطق) مع حرقان.

بالطبع ستعانين أيضًا من هذه الأعراض عندما يقوم طبيبك بإدخال سدادة قطنية أو يفحص أعضائك التناسلية في الحالات الأكثر شدة، لوحظ أيضًا ضيق في التنفس بسبب الألم الشديد يمكن أن تتراوح شدة الألم من خفيف إلى شديد ومن الانزعاج الطفيف إلى الحرق.

• القلق من الجماع غير الناجح بسبب الخوف من اختراق القضيب للمهبل، عادة ما يؤدي بالنساء إلى القيام بوسائل أخرى مثل الجنس الفموي والشرجي والتي ترتبط للأسف بزيادة خطر الإصابة بالأمراض المنقولة جنسياً وحتى الإيدز لذلك فإن علاج التشنج المهبلي في الوقت المناسب مهم للغاية أدناه يمكنك رؤية صورة التشنج المهبلي.

 من عادة يصاب بهذه المشكلة؟

يمكن أن ينتج اضطراب التشنج المهبلي عن ضغوط جسدية أو ضغوط عاطفية أو كليهما عادة ما يتم توقعه لأن الشخص يتوقع حدوث الاضطراب بناءً على الخبرة السابقة تشمل المنبهات العاطفية ما يلي:

ما الذي يسبب اضطراب التشنج المهبلي؟

• الخوف مثل آلام المخاض أو فقدان غشاء البكارة
• القلق بسبب سوء السلوك الجنسي أو الذنب الجنسي
• مشاكل في الجنس على سبيل المثال بسبب وجود شريك سيء أو مزعج
• وجود ذكريات سيئة من الاغتصاب أو التحرش الجنسي
• تجارب الطفولة مثل مشاهدة الجنس عن كثب أو التعرض للصور الجنسية في الطفولة

من بين المحفزات الجسدية يمكن ذكر ما يلي:

• العدو، مثل عدوى المسالك البولية (UTI) أو عدوى الخميرة
• أمراض مثل السرطان أو تصلب الحزاز
• تولد
• السن يأس
• جراحة الحوض
• الاستثارة غير الكافية قبل الجماع
• الآثار الجانبية لبعض الأدوية

تذكر أن الرجال يعانون أيضًا من مشاكلهم الجنسية مثل عدم القدرة على الانتصاب أو سرعة القذف، وكلها يمكن علاجها مثل التشنج المهبلي لإجراء التشخيص، سيطلب طبيبك عادةً إجراء فحص جسدي ثم يسأل عن تاريخك الطبي والجنسي يمكن أن تساعدك مراجعة هذه المشكلات (ذكريات التشنج المهبلي) في تحديد الأسباب الجذرية للانقباضات والعمل على حلها.

أنواع اضطراب التشنج المهبلي

من المثير للاهتمام معرفة أن هناك أنواعًا مختلفة من التشنج المهبلي ويمكن أن تصيب النساء من مختلف الأعمار والتي تشمل:

التشنج المهبلي الأولي

التشنج المهبلي الأولي هو حالة تستمر مدى الحياة ويصاحبها دائمًا أعراض الألم والحرق خاصة أثناء ممارسة الجنس، واستخدام السدادات القطنية، وفحص أمراض النساء (مثل مسحة عنق الرحم) تتعرض له معظم النساء في أول محاولة لهن في الجماع، ولا يستطيع شريكهن الجنسي إدخال قضيبه في المهبل عادة ما يصف الرجال هذه الحالة بشعور مثل “ضرب جدار فتحة المهبل “في بعض الحالات بالإضافة إلى آلام عضلات قاع الحوض وتشنجها، يلاحظ أيضًا تشنج عضلي عام ووقف مؤقت للتنفس عند النساء عادة ما تختفي هذه الأعراض عندما تتوقف عن ممارسة الجنس.

التشنج المهبلي الثانوي

في حالة التشنج المهبلي الثانوي كانت المرأة قد مرت بتجربة جنسية جيدة من قبل ولكنها تعاني الآن من تشنجات لا إرادية في عضلات قاع الحوض بسبب الجراحة النسائية أو الولادة أو الصدمة أو حدث صادم أو عدوى أو انقطاع الطمث أو مشاكل جنسية أو علاج إشعاعي لذلك يمكن أن يحدث في أي مرحلة من مراحل الحياة عادة بعد تصحيح أسباب هذا النوع من التشنج المهبلي، لا يزال هناك ألم بسيط أثناء الجماع.

التشنج المهبلي العام

في هذه الحالة يكون اضطراب التشنج المهبلي موجودًا دائمًا ويمكن لأي جسم أن يزعجه.

التشنج المهبلي الظرفية

يحدث هذا النوع من التشنج المهبلي فقط في ظل ظروف معينة الآن يمكن أن يكون سببه أي شيء من الجنس إلى فحوصات أمراض النساء أو السدادات القطنية لذلك على عكس الحالات السابقة، لا يحدث هذا دائمًا.

تصاب بعض النساء بالتشنج المهبلي بعد انقطاع الطمث عندما تنخفض مستويات هرمون الاستروجين في الجسم، يؤدي جفاف المهبل وانخفاض المرونة إلى جعل العلاقة مؤلمة أو مرهقة أو مستحيلة يمكن أن يكون هذا أيضًا نوعًا من التشنج المهبلي لدى بعض النساء.

لاحظ أنه لا يجب الخلط بين المصطلح الطبي عسر الجماع المرتبط بالجنس المؤلم والتشنج المهبلي، لأن عسر الجماع يحدث عادة فقط بسبب أكياس المبيض ومرض التهاب الحوض وضمور المهبل.

هل من الممكن منع التشنج المهبلي؟

يمكن أن يؤثر التشنج المهبلي بالتأكيد على حياتك الجنسية وعلى علاقتك بشريكك نتيجة لذلك، فإنه يؤثر على صحتك العقلية ويمكن أن يؤدي إلى زيادة القلق حتى لو كنت ترغبين في الحمل، فإن الإصابة بهذا الاضطراب قد تجعل الأمر أكثر صعوبة نظرًا لأن سبب التشنج المهبلي يمكن أن يكون مزيجًا من المشاكل الجسدية والعقلية، فلا يمكنك منعه إلا إذا حددت السبب الحقيقي بعد زيارة الطبيب. تذكر أن العلاج الناجح لهذا الاضطراب يستغرق وقتًا، لذلك يجب عليك التحلي بالصبر واتباع مبادئ الوقاية.

كيفية تشخيص اضطراب التشنج المهبلي

تبدأ عملية تشخيص التشنج المهبلي عادةً بوصفك للأعراض من المحتمل أن يطرح طبيبك أولاً أسئلة مثل، متى لاحظت هذه المشكلة لأول مرة؟ كم مرة يحدث ذلك؟ ما رأيك في تشغيله؟ يسألك قد يثير بعد ذلك أسئلة حول تاريخك الجنسي، مثل هل سبق لك أن تعرضت للاغتصاب أو الاعتداء الجنسي؟

بالإضافة إلى ذلك يتطلب التشخيص النهائي وعلاج التشنج المهبلي فحص الحوض مشاكل مثل العصبية أو الخوف أثناء فحوصات المهبل والحوض شائعة عند النساء المصابات بهذا الاضطراب.

إذا كان هذا يزعجك تحدث إلى طبيبك حول فحوصات الحوض الأخرى. يمكن أن يقلل استخدام مرآة من قبل طبيبك أثناء الفحص من قلقك إلى حد ما لأنه يمكنك رؤية ما يفعله طبيبك عادة، عندما يشتبه الطبيب في حدوث التشنج المهبلي، يقوم بإجراء الاختبار بلطف قدر الإمكان يمكنك أن تطلب من طبيبك شرح كل خطوة من خطوات الفحص أثناء الفحص، سيبحث طبيبك عادة عن أي علامات للعدوى أو القروح، لأنه إذا لم يكن هناك سبب جسدي، فسوف يحيلك طبيبك إلى طبيب نفسي أو أخصائي نفسي لحل مشاكلك العاطفية.

طرق مختلفة لعلاج التشنج المهبلي

التشنج المهبلي هو اضطراب يمكن علاجه واعتمادًا على السبب، قد تشمل عملية العلاج أخصائيين مختلفين قبل التركيز على علاج الأسباب العاطفية للتشنج المهبلي، من الضروري علاج أي أسباب كامنة محتملة مثل العدوى الهدف العام من علاج هذا الاضطراب هو تقليل تقلصات العضلات اللاإرادية والخوف من الألم والتعامل مع أي مخاوف أخرى قد تكون مرتبطة بالمشكلة لهذا السبب، تتضمن خطط العلاج عادةً التدريب والاستشارة والممارسة أو مزيجًا من الاثنين معًا. عناصر مثل:

• العلاج الجنسي والاستشارات الجنسية

يمكن أن يساعدك هذا العلاج عادةً في فهم عمليات الجسم وردود أفعاله أثناء ممارسة الجنس من خلال توفير معلومات حول التشريح الجنسي ودورة الاستجابات والمثيرات الجنسية سوف تتعلم أيضًا المزيد عن العضلات المتضمنة في التشنج المهبلي في هذا الصدد، يعد العمل مع استشاري متخصص في الاضطرابات الجنسية أمرًا رائعًا ومفيدًا حقًا أثناء العلاج الجنسي، يُطلب منك عادةً لمس منطقة المهبل كل يوم دون التسبب في أي ألم ثم انتقل تدريجيًا إلى حواف المهبل أو الشفرين وأخيرًا قم بزيادة الاختراق عن طريق وضع إصبعك بهذه الطريقة، تكون مستعدًا نفسياً لممارسة الجنس.

• الاستشارة النفسية والعاطفية

يمكن أن يساعدك هذا العلاج في تحديد العوامل العاطفية والتعبير عنها وحلها مثل القلق والاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) التي قد تلعب دورًا في الانقباضات المهبلية اللاإرادية سيساعدك تعلم تقنيات الاسترخاء والتنويم المغناطيسي التي قد تهدئ عقلك على أن تكون أكثر راحة أثناء العلاقة تأكد من استشارة مستشارك في هذا الصدد.

طرق مختلفة لعلاج التشنج المهبلي

• استخدام الموسعات المهبلية

عندما يمكنك إدخال إصبعك في المهبل بدون ألم مع الإرشادات المذكورة أعلاه، يمكنك بعد ذلك استخدام موسع بلاستيكي مخروطي لاختراق المزيد فقط ضعيه في المهبل لمدة 10 إلى 15 دقيقة فقط لتعتاد العضلات على الضغط يمكنك اختيار جهاز أكبر في الخطوات التالية أو اطلب من شريكك مساعدتك في ذلك عندما تشعر بالراحة عند القيام بذلك، يمكنك السماح لشريكك بوضع قضيبه بالقرب من المهبل، ولكن ليس بالداخل لا تقلق، بمرور الوقت مع تكرار هذه التمارين، يمكنك تجربة علاقة جنسية ناجحة.

• تمارين التحكم في عضلات قاع الحوض

تتضمن تمارين التشنج المهبلي تقلص العضلات وأنشطة الاسترخاء أو تمارين كيجل لتحسين التحكم في عضلات قاع الحوض.

إذا لم تكن قادرًا على استخدام الموسعات المهبلية، يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي مساعدتك في هذه التمارين من خلال تعليمك كيفية القيام بها

قد يساعد تناول الليدوكائين أو الكريمات الموضعية في تخفيف الألم المصاحب للمرض يعتمد مقدار الوقت الذي يستغرقه علاج التشنج المهبلي بنجاح على الفرد في حالات نادرة، يلزم إجراء جراحة لعلاج التشنج المهبلي بالإضافة إلى ذلك فإن Vaginismus Mamasite and Vaginismus Wikipedia  تذكر أيضًا هذه النصائح وطرق العلاج.

علاج التشنج المهبلي بالأدوية العشبية

أثبتت التجربة أن استخدام بعض المزلقات المهبلية الطبيعية له نفس فعالية المزلقات الكيميائية في تخفيف أعراض التشنج المهبلي.

• تشمل هذه المكونات النباتية والطبيعية زيت الجوجوبا وزيت الزيتون وزيت جوز الهند وهلام الصبار، والتي تحفز إنتاج المزيد من المخاط المهبلي، مثل تحاميل فيتامين هـ.
• يساعد تناول البروبيوتيك المتوفر بكثرة في الزبادي، على تخفيف أعراض ضمور المهبل كأحد أسباب التشنج المهبلي.
• استخدم محلولًا من الماء والجلسرين كمواد تشحيم أثناء ممارسة الجنس.
• كما أن الحصول على الإستروجين عن طريق الفم في نظامك الغذائي اليومي فعال للغاية. وتجدر الإشارة إلى أن بعض الأعشاب يمكن أن تتداخل مع الكريمات أو المواد الهلامية الموضعية التي تتناولها أو تسبب آثارًا جانبية غير مرغوب فيها. لذا احرص على استشارة طبيب متخصص أو أحد الخبراء في الطب التقليدي.
• الشيء المهم في الزيوت الأساسية الموضعية مثل زيت جوز الهند هو أنه يجب تخفيفها بشكل صحيح قبل استخدامها لأن بعض الناس قد يكون لديهم حساسية منها. لذلك احرصي على اختبارها على منطقة صغيرة من الجلد على يدك قبل استخدامها على المنطقة الحساسة من المهبل لأول مرة.

علاج التشنج المهبلي في الطب التقليدي

وفقًا للطب التقليدي، فإن السبب الرئيسي لاضطراب التشنج المهبلي هو الحالة العاطفية للمرأة.

لذلك يجب أن تفكر في تخفيف قلقها أثناء ممارسة الجنس العلاج بالروائح بمساعدة شم رائحة خشب الأرز وزيت الزنجبيل العطري ومستخلص إبرة الراعي وزيت اللافندر الأساسي قبل وأثناء الجماع يمكن أن يساعد في استعادة الطاقة المفقودة للمرأة والحفاظ على هدوئها، وبالتالي منع تقلصات المهبل اللاإرادية استخدام الكريمات العشبية التي لها خصائص مرخية للعضلات فعالة أيضًا في تخفيف الانقباضات المهبلية.

متى ترى الطبيب؟

يمكن أن يؤثر الخلل الوظيفي الجنسي على علاقتك الزوجية لذا فإن العلاج في الوقت المناسب يمكن أن يقطع شوطًا طويلاً في إنقاذ الزواج أو العلاقة تذكر أنه لا يوجد ما تخجل منه، والتحدث مع شريكك عن المشاعر والمخاوف بشأن الجنس يمكن أن يساعدك على الاسترخاء أكثر يمكن لطبيبك أو معالجك اقتراح طرق للتغلب على التشنج المهبلي لحسن الحظ، يتعافى العديد من المرضى ويستمرون في حياة جنسية سعيدة لذلك إذا كنت تعانين من أعراض مثل الجماع المؤلم مع الحرقة أو الحكة واحمرار المهبل بعد الجماع أو وضع السدادة القطنية.