كيفية علاج آلام الرقبة وأنواعها وأسبابها

علاج آلام الرقبة والتي تُعد من الآلام الشائعة والمنتشرة بين الكثير من الرجال والنساء، ويحدث الألم نتيجة لتوتر عضلات الرقبة بسبب الوضع الخاطئ مثل الانحناء لمدة طويلة على طاولة العمل أو الوقوف في صورة منحنية على جهاز الكمبيوتر، وغالبًا الأمر لا يكون خطيرًا إلا في حالات قليلة نادرة.

علاج آلام الرقبة

لعلاج آلام الرقبة يجب التعرف على كيفية عمل الرقبة بالنسبة لجسم الإنسان، فالرقبة والظهر عبارة عن مجموعة من الفقرات مرتبة فوق بعضها البعض ليظهر العمود الفقري، والعمود الفقري يعمل على دعم الرأس وحماية الحبل الشوكي، ومن خلاله يتم الربط بين شبكة الأعصاب الخاصة بالجسم كله وتنتقل الرسائل العصبية من خلال هذه الشبكة ليتم نقل الأحاسيس إلى العقل مثل الشعور بالألم.

الرقبة تتكون من السبع عظام العلوية من العمود الفقري، ويطلق عليها اسم (الفقرات العنقية) ويتم ربط العظام ببعضها البعض من خلال مفاصل جانبية صغيرة توجد بين الفقرات ومن خلال هذه المفاصل الصغيرة مع عضلات الرقبة يتمكن الانسان من تحريك رقبته بحرية وفي أي اتجاه.

ويفصل الفقرات بعضها عن بعض ما يعرف باسم (الأقراص الغضروفية)، ووظيفتها منح العمود الفقري مرونته وامتصاص الصدمات، وعندما يحدث انزلاق للقرص الغضروفي وينتقل من موضعه الطبيعي في العمود الفقري يبدأ الشعور بآلام الرقبة.

أسباب آلام الرقبة

تتميز الرقبة بالمرونة وتعمل على دعم وزن الرأس ولذلك فهي عرضة دائمًا للإصابة ومن أسباب آلام الرقبة ما يلي:

اجهاد العضلات الناتج عن الوقوف لوقت طويل على طاولة العمل أو جهاز الكمبيوتر، كما أن القراءة لوقت طويل في السرير تعمل على اجهاد عضلات الرقبة حتى صرير الأسنان يمكن أن يجهد عضلات الرقبة.
مفاصل الرقبة مثل أي مفصل في الجسم يتعرض للتآكل والتلف مع التقدم في العمر، ويترتب على الإصابة بالفصال العظمي تآكل الغضاريف الموجودة بين الفقرات، ويقوم الجسم ببناء زوائد عظمية تؤثر على حركة مفاصل الرقبة ومن ثم الشعور بالألم.
الأقراص المنفتقة قد تضغط على الأعصاب المتفرعة من الحبل الشوكي مما يتسبب في الشعور بالألم.
التعرض للإصابات مثل الاصطدام التلقائي في الجزء الخلفي والذي يؤدي إلى إصابة الرقبة وذلك عند تحريك الرأس إلى الخلف ثم إلى الأمام مما يؤدي إلى اجهاد الخلايا اللينة الموجودة في الرقبة.
في حالات الإصابة بأمراض مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو التهاب السحايا أو الإصابة بمرض السرطان قد يؤدي ذلك إلى الشعور بألم في الرقبة.

أنواع آلام الرقبة

آلام الرقبة المحورية

الألم المحوري هو أكثر أنواع آلام الرقبة انتشارًا، ويطلق عليه أيضًا اسم (الألم الميكانيكي) وهذا الألم يركز على جزء محدد فقط من الرقبة ولا ينتقل لأي جزء آخر أو ينتشر في الرقبة، وقد يكون هذا الألم خفيف أو وقد يكون حادًا ويزداد الوضع سوءًا مع الحركة، ومن أسباب الإصابة بآلام الرقبة المحورية اجهاد عضلات الرقبة أو الإصابة بالتواءات الأربطة الموجودة في الرقبة، أو قد يكون بسبب الإصابة بسرطان عنق الرحم أو التعرض لكسر العظام في العمود الفقري.

ألم جذري

يتعرض الانسان للألم الجذري عندما يصيب الالتهاب جذر العصب في العمود الفقري العنقي مما يؤدي إلى انتشار الألم على طول العصب ويصل الألم حتى الكتف والذراع وقد يصل إلى اليد، والألم يكون عبارة عن الشعور بصدمة كهربائية أو الحرقة، وقد يشتد الألم مع حركات معينة وغالبًا ما يصيب هذا النوع من الألم جانب واحد من الجسم ولكن قد يصيب الجانبين أيضًا، وهذا النوع من آلام الرقبة يحدث بسبب تنكس العمود الفقري والذي يحدث عند تهيج جذر العصب نتيجة لفرط النمو العظمي والذي يعرف باسم النتوءات العظمية أو الانزلاق الغضروفي العنقي.

الألم الرجيع

إحالة الألم أو الألم الرجيع حالة تطلق على الألم النابع من مكان غير مصدره ولا يصدر عن تهيج جذر العصب، وغالبًا ما يكون هذا الألم عبارة عن خفقان أو آلام وتشنجات، وقد يكون المنطقة المصابة أكبر من الألم الصادر وهذا النوع من الألم قد يصيب جانب واحد وقد يصيب جانبين الجسم.

وقد يتم إحالة الألم إلى الرقبة بطرق عدة مثل الألم الناتج عن المفصل الصدغي الفكي، أو الألم الناتج خلال النوبة القلبية، ويحدث ذلك بالعكس عندما تؤدي الإصابة بمرض في الرقبة إلى الشعور بآلام في أجزاء أخرى من الجسم.

آلام النخاع

هذا النوع من آلام الرقبة يحدث عنها يكون النخاع الشوكي في منطقة الرقبة مضغوطًا وعادة يكون الألم في منطقة أسفل الرقبة أو موقع الضغط مثل الساقين أو القدمين، كذلك في الألم الجبلي وهو نوع من أنواع الآلام المرتبطة بالحبل الشوكي ويحدث هذا الألم عندما يحدث تهيج أو ضغط للمسالك الصاعدة للحبل الشوكي، ويظهر الألم في هذه الحالة كشعور بالبرودة في أحد الأطراف، وقد يكون الشعور أشبه بالصدمة الكهربائية، كما يمكن أن يتم الشعور بالألم عند ثني الرقبة إلى الأمام.

هل تعاني من آلام العظام يسعدنا مساعدتك في حل المشكلة اقرأ دليل شامل لعلاج آلام العظام وكيفية تشخيصه

أعراض آلام الرقبة

الشعور بتيبس الرقبة والتصلب حيث يشعر المريض بصعوبة في تحريك الرقبة.
الشعور بألم حاد ولاذع أشبع بالطعن في مكان واحد من الرقبة وعادة يكون هذا الشعور أسفل الرقبة.
الشعور بألم ينتشر على طول العصب بداية من الرقبة وحتى الذراع واليد ويكون الألم أشبه بالحرقة.
الشعور بمشكلة عند رفع الأشياء أو مسكها وذلك عندما يحدث ضعف في الأصابع أو الذراع أو الشعور بالخدر.
الشعور بالصداع في بعض الأحيان حيث أن تهيج الرقبة يؤثر على العضلات والأعصاب المتصلة بالرأس.

تشخيص آلام الرقبة

لتشخيص الحالة لبدء علاج آلام الرقبة سيقوم الطبيب بفحص المريض بدنيًا والتعرف على تاريخ المريض الصحي، وذلك من خلال معرفة مدى الشعور بضعف العضلات وأين يوجد الشعور بالألم والخدر، بالإضافة إلى معرفة مدى قدرة المريض على تحريك رقبته من جانب إلى آخر من الأمام وإلى الخلف.

يمكن أن يوصي الطبيب بعمل الأشعة السينية على الرقبة بحيث يتم الكشف عن وجود نتوءات عظمية أو وجود أي تغيرات تنكسية، كما قد يحتاج الطبيب إلى الأشعة المقطعية ومن خلالها يتم الكشف على الهياكل الداخلية للرقبة، بالإضافة إلى التصوير بالرنين المغناطيسي والذي من خلال يتم الكشف عن عظام الرقبة والغضاريف والأنسجة الرخوة بما في ذلك الحبل الشوكي والأعصاب الصادرة منه.

في حال اشتبه الطبيب في أن آلام الرقبة مرتبطة بعصب مضغوط قد يطلب تخطيط كهربية العضل (EMG)، وهذا الاجراء عبارة عن ادخال ابرة رفيعة تمر من خلال الجلد إلى العضلات والبدء في اجراء الاختبار للكشف عن سرعة التوصيل العصبي لتحديد مدى عمل أعصاب محددة بشكل سليم، تحاليل الدم ومن خلالها يتم الكشف عن وجود عدوى أو حالات التهابية قد تكون هي السبب وراء آلام الرقبة.

طرق علاج آلام الرقبة

علاج آلام الرقبة بالأدوية

قد يصف الطبيب للمريض أدوية مرخيات العضلات والأدوية المضادة للاكتئاب ثلاثية الحلقات والتي تستخدم في تسكين الألم.

علاج آلام الرقبة بالعلاج الطبيعي

اخصائي العلاج الطبيعي يقوم بتعليم المريض كيفية الجلوس بشكل سليم، وممارسة التمارين التي تعمل على علاج آلام الرقبة وتخفيفها كما يمكن الاستعانة بالتحفيز الكهربائي أو الحرارة أو الثلج في تخفيف الشعور بالألم.

علاج آلام الرقبة بالأعشاب

يمكن استخدام الكركم والزنجبيل في تقليل الالتهاب ويمكن الاستفادة بهذه الأعشاب إما من خلال تناولها في صورة كبسولات أو من خلال اضافتها إلى الطعام.

المصادر

البحث