طرق علاج سرعة القذف الفعالة

طرق علاج سرعة القذف الفعالة متعددة ومنها العلاج الطبي كاستخدام الكريمات الموضوعية أو تناول المكملات الغذائية المكونة من الأعشاب الطبيعية، أو عن طريق ممارسة التمارين الرياضية كتمرين قاع الحوض، يتم التحكم في القذف عن طريق الجهاز العصبي المركزي وأي خلل فيه ينتج عنه سرعة القذف بالإضافة إلى المؤثرات النفسية.

طرق علاج سرعة القذف الفعالة

سرعة القذف يعاني منها كثير من الرجال، وتتمثل في عدم القدرة على تأخير القذف فهو يحدث في أول دقيقة في الجماع مما يسبب مشكلة نفسية للرجل ويجعله يتجنب العلاقة الحميمية.

وقبل أن نوضح طرق علاج سرعة القذف الفعالة سنعرض أولًا مراحل القذف؛ يتكون القذف من مرحلتين:

مرحلة الانبعاث: تحدث عندما تنتقل الحيوانات المنوية من الخصيتين إلى البروستاتا وتختلط مع السائل المنوي.
مرحلة الطرد: تنتج عندما تنقبض عضلات قاعدة القضيب فتجبر السائل المنوي على الخروج من القضيب؛ يزول الانتصاب بعد هذه المرحلة.

يحدث سرعة القذف لسببين رئيسيين أحدهما نفسي والأخر نتيجة خلل في الأعصاب، ولعلاج سرعة القذف يتجه بعض المرضي للعلاج الذاتي والبعض الاخر يزور الطبيب وسنوضح فيما يلي طرق علاج سرعة القذف الفعالة وهي:

العلاج الذاتي وسرعة القذف

يسعي الأشخاص الذين يعانون من سرعة القذف إلى علاج أنفسهم وتحفيزها وقد تساعدهم أزوجهم لتخطي هذه المرحلة، فالعلاج الذاتي أو السلوكي أحد طرق علاج سرعة القذف الفعالة وسنوضحه في النقاط التالية:

تركيز الانتباه بعيدًا عن التحفيز الجنسي كالعد العكسي ولكن عيبها أنها تقلل المتعة الجنسية.
التحكم في النشوة الجنسية أو ما يعرف “بتقنية وقف البدء” وهي عند الشعور بالرغبة في القذف فعليه التوقف عن ممارسة النشاط الجنسي بالكامل وبمجرد الشعور بقلة الإثارة يبدأ ببطء في ممارسة النشاط الجنسي مرة أخرى؛ يكرر هذه التقنية بقدر الضرورة لمساعده في التحكم في القذف.
استخدام “تقنية الضغط” التي ابتكرها ماسترز وجونسون، وهي عندما يشعر الرجل أنه سيقذف فإنه أو زوجته يضغط ضغطًا خفيفًا أسفل رأس القضيب لمدة 2 إلي 3 ثانية ومن ثم يمكن استئناف العلاقة الجنسية ويمكن تكرار هذه التقنية كلما لزم الأمر.
ممارسة الاستمناء قبل الجماع بساعة أو ساعتين طرق علاج سرعة القذف الفعالة.
استخدام الواقي الذكري السميك لأنه يساعد في تقليل الإحساس خاصة للأشخاص الذين يملكون قضيب حساس.

التمارين الرياضية لعلاج سرعة القذف

ممارسة الرياضة تساعد تحسين الدورة الدموية والحالة النفسية، ومن التمارين الرياضية الفعالة لعلاج سرعة القذف:

تمرين قاع الحوض من طرق علاج سرعة القذف الفعالة، فشد عضلات قاع الحوض يقوي الحوض، ويعتبر بديل لتقنية الضغط فهو ضغط داخلي وليس خارجي.
يبدأ ممارسة التمرين أثناء التبول بالتوقف في منتصف التبول، وشد العضلات التي تمنع مرور الغازات.
ثم بعد ذلك يشد عضلات الحوض لمدة 3 ثوان ثم يرخيها لمدة تعادلها.
عندما تصبح العضلات أقوى يجب عليه بممارسة التمارين أثناء الجلوس والوقوف والمشي.
عدم حبس النفس أثناء ممارسة التمارين والتنفس ببطء، وكذلك عدم ثني عضلات البطن والفخذين.
تكرار التمرين 3 مرات يوميًا لمدة 3 شهور.

العلاج النفسي لسرعة القذف

سرعة القذف مرتبطة عادة بأسباب نفسية مثل الخوف من سرعة القذف والتوتر أو بسبب الظروف الاجتماعية والمادية، فمن طرق علاج سرعة القذف الفعالة العلاج النفسي.
استشارة معالج نفسي والحصول على جلسات علاجية يساعد في التخلص من الخوف والتوتر.
التحدث مع الزوجة واخبارها بالمخاوف التي يعنيها واشراكها في حضور الجلسات النفسية يساهم في نجاح العلاج النفسي لسرعة القذف.

علاج سرعة القذف بالأدوية

سرعة القذف هو عدم القدرة على تأخير القذف فقد يحدث عند الانتصاب مباشرة أو بعد دقيقة من الجماع، بعض الرجال يحتاجون إلى العلاج بالأدوية بإشراف الطبيب لعلاج سرعة القذف، ورغم أنه لم يتم اعتماد هذه الأدوية من قبل إدارة الغذاء والدواء لعلاج سرعة القذف ولكن لوحظ أن من طرق علاج سرعة القذف الفعالة استخدام أدوية مثل:

أدوية الاكتئاب: مثل ليكسابرو وباكسيل ودابوكستين، فهي تحتوي على مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية فتأخر النشوة الجنسية كاثر جانبي لدواء، ولا بد من تناول الأدوية مدة لا تقل عن أسبوعين للحصول على العلاج الفعال.
مسكنات الألم: مثل الترامادول، فمن الآثار الجانبية لمسكنات الألم تأخر النشوة الجنسية، ولا يمكن تناوله مع أدوية تحتوي على مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية.
مثبطات الفوسفوديستيراز: مثل فياجرا وليفيترا وسياليس؛ يمكن استخدام مثبطات بمفردها أو مع مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية.
مودافينيل (بروفيجيل): يستخدم لعلاج اضطراب النوم؛ التجارب الحالية تعمل على اختبار فعاليتها لعلاج سرعة القذف وأثبتت الأدلة الأولية فعاليتها.
سيلودوسين (رابافلو): يستخدم لعلاج أورام البروستاتا الحميدة، ومن خلال دراسة أجريت عام 2017 على بعض الرجال ثبت أنه فعال في علاج سرعة القذف.

الآثار الجانبية لتناول الأدوية

رغم أن الأدوية الطبية من طرق علاج سرعة القذف الفعالة إلا أنه قد تظهر بعض الآثار الجانبية لتناول الأدوية تختلف من شخص لأخر وهي:

دابوكستين وسيرترالين ومودافينيل: يسببوا إسهال ودوار وجفاف بالفم وصداع وأرق وغثيان.
ترامادول: يسبب أعراض ادمان، وعند توقفه يحدث أعراض الانسحاب والهلوسة والقلق الشديد ونوبات الهلع والارتباك والغثيان والدوخة وفقدان الشهية.
مثبطات الفوسفوديستيراز: يسبب الصداع وضعف السمع والبصر والاحمرار واحتقان الأنف وعسر الهضم وآلام الظهر والعضلات.
سيلودوسين: يسبب صعوبة في القذف وقلة النشوة الجنسية وإسهال ودوار وصداع وانخفاض ضغط الدم وسيلان أو انسداد الأنف والتهاب الحلق.

الكريمات والبخاخات الموضوعية

الكريمات والبخاخات الموضوعية من طرق علاج سرعة القذف الفعالة لأنها تحتوي على مادة مخدرة، مثل مادة البنزوكايين أو مادة ليدوكايين أو مادة بريلوكايين.

ويتوفر بالصيدلية كريم يحتوي على ليدوكايين وبريلوكايين يسمى (كريم EMLA) ويُصرف بواسطة روشتة طبية، وبخاخات تحتوي على ليدوكايين لعلاج سُرعة القذف دون الحاجة لوصفة طبية.

الزنك والماغنسيوم لسرعة القذف

يساعد الزنك على إنتاج هرمون التستوستيرون بينما الماغنسيوم يعزز الصحة الجنسية ويساعد على التحكم في سرعة القذف، فالرجال الذين يعانون من سرعة القذف لديهم كمية قليلة من الماغنسيوم في السائل المنوي؛ تناول الأطعمة الغنية بالزنك والماغنسيوم من طرق علاج سرعة القذف بالمواد الطبيعية.

الأطعمة التي تحتوي على زنك والماغنسيوم:

المحار.
اللحوم والأسماك الدهنية.
الفطر.
البقوليات والحبوب الكاملة.
الشوكولاتة الداكنة.
البذور والمكسرات.
الخضار الورقي والأفوكادو.

الأعشاب لعلاج سرعة القذف

استخدمت الصين الأعشاب في الطب البديل لعلاج سرعة القذف ومن هذه الأعشاب:

الجينسنغ: يزيد من الهرمونات المرتبطة بالجنس مثل هرمون التستوستيرون ويعمل كمنشط ويعالج سرعة القذف.
يوكوميا: عشبة قوية تعالج العجز الجنسي وسرعة القذف.

كيفية تشخيص سرعة القذف

التشخيص هو الخطوة الأولي للعلاج، فلابد من زيارة الطبيب ليحدد طرق علاج سرعة القذف الفعالة، وبناء عليه سيسأل عن الحياة الجنسية والصحية، بالإضافة لإجراء فحص بدني.
ممكن أن يطلب تحليل دم للتحقق من مستويات هرمون الذكورة (التستوستيرون).
قد يقترح الطبيب في بعض الحالات الذهاب لأخصائي المسالك البولية أو طبيب المخ والأعصاب المتخصص في العجز الجنسي.

أخطار سرعة القذف

لابد للأشخاص الذين يعانون من سرعة القذف باتباع أحد طرق علاج سرعة القذف الفعالة حتى لا يتعرضوا لأخطارها وهي:

الضغط النفسي والاكتئاب وقلة الثقة بالنفس بسبب التوتر والقلق من عدم تمتع شريكك بالعملية الجنسية لسرعة القذف.
ضعف الانتصاب بسبب الخوف من سرعة القذف.
سرعة القذف قد يؤثر على عملية الإنجاب نتيجة عدم القذف داخل المهبل.

المصادر

البحث