التحكم في موعد القذف من المشاكل الجنسية الأكثر شيوعا بين الرجال فهناك من يعاني من سرعة القذف والأخر يعاني من القذف المتأخر، وكلها مشاكل قد تسبب حدوث خلل في العلاقة بين الزوجين، وفى هذا المقال سوف نتكلم عن هذا الأمر بالتفصيل.
مشاكل التحكم في موعد القذف
تعتبر مشاكل القذف من المشاكل الجنسية الشائعة لدى الرجال. والأنواع الثلاثة الرئيسية لمشاكل القذف هي:
- سرعة القذف
- تأخر القذف
- القذف إلى الوراء
إذا كنت تعاني من مشكلة مستمرة في القذف، فقم بزيارة طبيبك الذي سيناقش المشكلة معك وقد يفحصك أو يحيلك إلى أخصائي.
سرعة القذف إحداها
يحدث القذف المبكر عندما يقذف الرجل في وقت أبكر أثناء الجماع أكثر مما يرغب هو أو شريكه، يعتبر القذف المبكر شكوى جنسية شائعة، تختلف التقديرات، لكن ما يصل إلى رجل واحد من كل 3 رجال يقول إنهم يواجهون هذه المشكلة في وقت ما.
طالما أنه يحدث بشكل غير متكرر، فهو ليس مدعاة للقلق ومع ذلك، قد يتم تشخيص إصابتك بسرعة القذف إذا كنت:
- يقذف دائمًا أو تقريبًا في غضون دقيقة واحدة من الإيلاج.
- غير قادر على تأخير القذف أثناء الجماع.
- تشعر بالضيق والإحباط، وتميل إلى تجنب العلاقة الجنسية نتيجة لذلك.
يمكن أن تلعب كل من العوامل النفسية والبيولوجية دورًا في سرعة القذف، على الرغم من أن العديد من الرجال يشعرون بالحرج من الحديث عنها، فإن سرعة القذف حالة شائعة ويمكن علاجها. يمكن أن تساعد الأدوية والاستشارات والأساليب الجنسية التي تؤخر القذف -أو مزيج منها -في تحسين العلاقة الجنسية لك ولشريكك.
أسباب سرعة القذف
السبب الدقيق لسرعة القذف غير معروف. بينما كان يُعتقد في السابق أنه مجرد نفسي، يعرف الأطباء الآن أن سرعة القذف تنطوي على تفاعل معقد من العوامل النفسية والبيولوجية.
أسباب نفسية
تشمل العوامل النفسية التي قد تلعب دورًا ما يلي:
- التجارب الجنسية المبكرة.
- العنف الجنسي.
- صورة الجسم السيئة.
- اكتئاب.
- القلق بشأن سرعة القذف.
- الشعور بالذنب الذي يزيد من ميلك إلى الاندفاع خلال اللقاءات الجنسية.
تشمل العوامل الأخرى التي يمكن أن تلعب دورًا ما يلي:
قد يشكل الرجال القلقون بشأن الحصول على الانتصاب أو الحفاظ عليه أثناء الجماع نمطًا من التسرع في القذف، والذي قد يكون من الصعب تغييره.
- قلق
يعاني العديد من الرجال الذين يعانون من سرعة القذف أيضًا من مشاكل القلق -إما على وجه التحديد بشأن الأداء الجنسي أو المتعلقة بمشاكل أخرى.
- مشاكل العلاقة
إذا كانت لديك علاقات جنسية مُرضية مع شركاء آخرين والتي تحدث فيها سرعة القذف بشكل غير متكرر أو لم تحدث على الإطلاق، فمن المحتمل أن المشكلات الشخصية بينك وبين شريكك الحالي تساهم في المشكلة.
طرق طبيعية للتحكم في موعد القذف السريع
هناك الكثير من الأساليب الشائعة للتحكم في موعد القذف السريع ومنها:
يُعد القذف المبكر نوعًا طبيعيًا وشائعًا تمامًا من الشكاوى الجنسية التي تؤثر على ما يصل إلى 40 بالمائة من الرجال في الولايات المتحدة. يمكن أن تساعدك أي من هذه العلاجات المنزلية والعلاجات الطبيعية في إدارة الأعراض. ولكن إذا استمرت سرعة القذف، يجب أن ترى طبيبك لاستبعاد أي أسباب كامنة واستكشاف خيارات العلاج الأخرى.
-
تمارين قاع الحوض
يمكن أن يكون لتقوية عضلات قاع الحوض تأثير كبير على المدة التي تستغرقها للوصول إلى الذروة
-
الواقي الذكري “Climax Control”
الواقي الذكري بشكل عام قد يقلل من الحساسية ويمنعك من القذف المبكر ولكن هناك أيضًا واقيات ذكرية للتحكم في الذروة متاحة بدون وصفة طبية إما مصنوعة من مادة اللاتكس السميكة أو تحتوي على عامل مخدر يهدف إلى تأخير الذروة.
-
تجنب ممارسة الجنس لفترة من الوقت
قد يبدو هذا غير منطقي، لكن التركيز على أنواع أخرى من النشاط الجنسي بدلاً من الجماع قد يساعد في تخفيف الضغط عن لقاءاتك الجنسية.
-
تقنية وقفة الضغط
قد تساعد تقنية الإيقاف المؤقت والضغط على علاج سرعة القذف عن طريق ترك الاستثارة تتضاءل قبل بلوغ الذروة. عندما تشعر أنك مستعد للقذف، توقف واجعل شريكك يضغط على نهاية قضيبك حيث يلتقي الرأس بالجسم. اجعلهم يمسكون بالضغط لعدة ثوان حتى لا ترغب في بلوغ الذروة كرر هذه العملية بقدر الضرورة في النهاية، قد تتمكن من تأخير القذف دون مساعدة.
-
تقنية التوقف والبدء
يمكن لتقنية التوقف والبدء، المعروفة أيضًا باسم التحكم في النشوة الجنسية أو “الحافة”، أن تساعد في تأخير الذروة عن طريق جذب المتعة. عندما تشعر بالحاجة إلى القذف، توقف عن ممارسة النشاط الجنسي تمامًا. بمجرد أن تشعر أنك أقل إثارة، ابدأ ببطء في ممارسة النشاط الجنسي مرة أخرى. كرر هذه العملية بقدر ما هو ضروري لمساعدتك على التحكم في القذف.
تأخير القذف إحدى مشاكل عدم القدرة على التحكم في موعد القذف:
هناك بعض الأعراض الأساسية للإصابة بتأخير القذف:
- تعاني من تأخير كبير قبل القذف
- عدم القدرة على القذف على الإطلاق، مع أن الرجل يريد ذلك، وانتصابه طبيعي
- قد تكون قد تأخرت في القذف إذا:
- تعاني من تأخير متكرر وغير مرغوب فيه قبل القذف يستمر لمدة 30 إلى 60 دقيقة
- أنت غير قادر على القذف على الأقل نصف مرات عدد ممارسة الجنس
أسباب تأخر القذف
هناك بعض الأسباب الشائعة للإصابة بالقذف المتأخر منها:
- مرض السكري (عادة مرض السكري من النوع 1 فقط)
- إصابات الحبل الشوكي
- تصلب متعدد
- جراحة المثانة أو غدة البروستاتا
- زيادة العمر
- من المعروف أن العديد من الأدوية تسبب تأخر القذف، بما في ذلك:
- مضادات الاكتئاب، وخاصة مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs)
- أدوية لعلاج ارتفاع ضغط الدم، مثل حاصرات بيتا
- مضادات الذهان، وتستعمل لعلاج نوبات الذهان
- مرخيات العضلات مثل باكلوفين، الذي يستخدم على نطاق واسع لعلاج مرض العصب الحركي والتصلب المتعدد.
- المسكنات القوية، مثل الميثادون (الذي يستخدم أيضًا على نطاق واسع لعلاج المدمنين على الهيروين)
- يمكن أن يبدأ القذف المتأخر فجأة فيالحدوث بعد عدم وجود مشاكل في السابق، أو (أقل شيوعًا) ربما يكون الرجل قد عانى منها دائمًا.
كيفية التحكم في موعد القذف المتأخر عن طريق العلاج:
- العلاج الجنسي هو شكل من أشكال الاستشارة التي تستخدم مزيجًا من العلاج النفسي والتغييرات المنظمة في حياتك الجنسية يمكن أن يساعد ذلك في زيادة شعورك بالاستمتاع أثناء ممارسة الجنس، ويساعد في جعل القذف أسهل.
- هناك عدد من الأدوية التي يمكن استخدامها إذا كان يعتقد أن مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية هي المسؤولة عن التسبب في تأخر القذف وتشمل هذه:
- أمانتادين -مُصمم أصلاً لعلاج الالتهابات الفيروسية
- بوبروبريون – يوصف عادة لمساعدة الناس على الإقلاع عن التدخين
- يوهمبين – مصمم أصلاً لعلاج ضعف الانتصاب
تساعد هذه الأدوية في منع بعض التأثيرات الكيميائية لمثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية التي قد تساهم في تأخر القذف.
- يمكن أن يكون إدمان الكحول وتعاطي المخدرات سببين أساسيين منفصلين لتأخر القذف، لذا قد تساعد معالجة هذه المشكلات على التخلص من المشكلة.
والخلاصة أن مشاكل التحكم في موعد القذف سواء كنت تعاني من القذف المتأخر أو القذف السريع يوجد لها الكثير من الحلول والعلاجات البسيطة التي تم عرضها في المقال وتستطيع بكل سهولة التخلص من المشكلة.
وختاما ارجع إلى الطبيب المعالج لكي تعرف السبب الكامن وراء المشكلة وما نوع المشكلة التي تعاني منها؟ وللأسف يخجل الكثير من الرجال في الذهاب إلى الطبيب ولكن هذا خطأ جدا لأن هذا الخجل قد يؤدى إلى تفاقم المشكلة.
المصادر
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/premature-ejaculation/symptoms-causes/syc-20354900
https://www.healthline.com/health/mens-health/pe-home-remedies#takeaway
كتابة تعليق
عنوان البريد الإلكتروني الخاص بك لن يتم نشره. جميع الحقول مطلوبة