الأس الهيدروجيني للمهبل هو قياس لمعرفة درجة حمضية أو قلوية إفرازات المهبل، يتدرج المقياس من 0 إلى 14، ويعتبر الأس الهيدروجيني الأقل من 7 حامضيًا والأكثر من 7 قاعديًا، عادة يتم قياس حموضة أو قلوية المهبل لمعرفة إذا كانت هناك عدوى مهبلية تحتاج إلى علاج طبي.

الأس الهيدروجيني للمهبل

إن مستوى الأس الهيدروجيني الطبيعي للمهبل يتراوح بين 3.8 إلي 4.5، وهو معتدل الحمضية مما يحافظ علي حموضة المهبل بكتيريا تحدث بشكل طبيعي تسمى العصيات اللبنية تنتج حمض اللاكتيك، الذي يساعد في تقليل تكاثر البكتيريا القلوية الأخرى.

يمكن أن يختلف الأس الهيدروجيني الطبيعي قليلًا بناءً على مرحلة العمرية التي تمر بها المرأة؛ فمثلًا خلال سنوات المراهقة والشباب يكون الأس الهيدروجيني في المهبل أقل من أو يساوي 4.5، بينما قبل الدورة الشهرية وبعد انقطاعها عادة ما يشكل أعلى من 4.5.

أهمية درجة الحموضة المهبلية

• يجب أن يكون الأس الهيدروجيني للمهبل حامضي، لأنه يمنع تكاثر البكتيريا والخميرة بسرعة كبيرة مما يؤدي لتسبب بالعدوي.
• أثناء ممارسة الجنس، يرتفع مستوى الأس الهيدروجيني داخل المهبل مؤقتًا، مما يجعل البيئة الحمضية الطبيعية أكثر قلوية لحماية الحيوانات المنوية حتى تتمكن من الوصول إلى البويضة، فاذا ارتفعت درجة حموضة المهبل كثيرًا قد يؤدي إلي تقليل الخصوبة.

أضرار ارتفاع الأس الهيدروجيني

• نقص العصيات اللبنية

فهو يؤدي إلي ارتفاع درجة الأس الهيدروجيني ويصبح قلويًا مما يسبب أضرار والتهابات وبعض الأمراض للمهبل مثل:

• التهاب المهبل الجرثومي:

يحدث بسبب فرط نمو البكتيريا اللاهوائية ونقص العصيات اللبنية، فينتج عنها إفرازات بيضاء مثل الجبن أو رمادية أو خضراء ذات رائحة كريهة، وحكة مهبلية وحرقان عند التبول.

• داء المشعرات:

عدوى منقولة جنسيًا تتسبب في إفرازات مهبلية كريهة الرائحة، وحكة في الأعضاء التناسلية وألم عند التبول.

أسباب تغير درجة حموضة المهبل

يتغير الأس الهيدروجيني للمهبل أو حموضة المهبل لعدة أسباب وهي:

• الجماع غير الأمن: يعتبر السائل المنوي قلوي مما يشجع علي نمو بعض البكتيريا، فمن المهم استخدام طرق الوقاية كالواقي الذاكري عند الجماع لمنع انتقال العدوى.
• تناول المضادات الحيوية: لا تقتل المضادات الحيوية البكتيريا الضارة فقط بل تقتل البكتيريا الجيدة أيضًا، وسيشمل البكتيريا الموجودة في المهبل.
• حبوب تحديد النسل واللولب.
• غسل المهبل: غسل المهبل وتنظيفه بالماء مضاف له الخل أو صودا الخبز أو اليود بصورة منتظمة أو استخدام مزيلات العرق المهبلية يؤدي إلي إزالة البكتريا النافعة ونمو البكتيريا الضارة بشكل عام.
• دم الحيض: يحتوي الدم على درجة حموضة أعلى من البيئة المهبلية فيسبب في ارتفاع درجة الحموضة في المهبل.

أعراض تغير الأس الهيدروجيني

تعتبر درجة الحموضة المهبلية فوق 4.5، بيئة مثالية لنمو البكتيريا غير الصحية، فارتفاع درجة الأس الهيدروجيني قد يسبب أعراضًا مثل:

• إفرازات بيضاء أو رمادية أو خضراء ذات رائحة كريهة.
• حكة مهبلية.
• حرقان عند التبول.

نصائح للحفاظ علي الأس الهيدروجيني طبيعي

للحفاظ علي درجة معدلة الأس الهيدروجيني لدرجته الطبيعية إليك هذه النصائح:

• أضف البروبيوتيك إلي النظام الغذائي، فهي بكتيريا تساعد في الحفاظ على توازن درجة حموضة المهبل.
• تناول أقراص الثوم فالثوم مليء بمضادات الأكسدة وكذلك مركب الأليسين المقاوم للبكتيريا.
• تناول الزبادي يعتبر الزبادي مصدر وفير لأنواع البكتيرية المفيدة.
• التخلص من التوتر: يؤثر التوتر على جميع جوانب جسم الإنسان، بما في ذلك صحة المهبل.
• تنظيف المهبل بغسول يساعد علي التخلص من التهاب المهبل البكتيري أو عدوى الخميرة ولكن يجب الحرص عند استخدامها.
• ارتداء ملابس قطنية وغسلها بمنظف مضاد للحساسية، وتغييرها أثناء النهار في حالة وجود التهابات شديدة.
• استخدام الواقي الذكري أثناء الجماع.

المصادر

https://www.medicalnewstoday.com/articles/322537#_noHeaderPrefixedContent

https://www.healthline.com/health/womens-health/vaginal-ph-balance#causes

https://www.fda.gov/medical-devices/home-use-tests/vaginal-ph

https://www.healthline.com/health/natural-remedies-to-restore-ph-balance#natural-remedies