الآثار الجسدية للاستمناء بسبب الاختلاف بين الرجال والنساء الذين يمارسون العادة السرية ويمارسون الجنس، فإن بعض مضاعفات العادة السرية تحدث فقط للرجال أو النساء لهذا السبب في أقسام منفصلة، نشير إلى المضاعفات التي تحدث فقط عند الرجال أو النساء.

الآثار الجسدية للاستمناء (للرجال)

 آلام العظام

عادة يفرز الرجال بعض الكالسيوم بعد القذف هذه الكمية من الكالسيوم طبيعية تمامًا ويمكن تعويضها إذا مارست الجنس والرضا بشكل طبيعي أما إذا أشبع الإنسان رغبته الجنسية من خلال العادة السرية، فلن يتم تعويضها وذلك لأن الرجال قد يمارسون العادة السرية عدة مرات في اليوم وقد لا يكون لدى الجسم الوقت الكافي للتعويض عن الكالسيوم المفقود لأن الكالسيوم هو المفتاح للحفاظ على العظام قوية وصحية، فإن الإفراط في إفراز الكالسيوم يضعفها نتيجة لذلك يعاني الرجال الذين يمارسون العادة السرية من آلام العظام، وخاصة آلام أسفل الظهر، بمرور الوقت.

سلس البول

الاستمناء عند الرجال يسبب فرط تحفيز البروستاتا نتيجة لذلك، بعد فترة يزداد حجم البروستاتا ويصاب الشخص بسلس البول. يمكن أن يؤدي تغيير حجم البروستاتا أيضًا إلى بعض المشكلات الجنسية. في بعض الحالات، قد يؤدي التحفيز المفرط للقضيب نتيجة الاستمناء إلى الإصابة بسرطان البروستاتا.

 كسر القضيب

تعد هذه المضاعفات من أندر المضاعفات الجسدية للاستمناء عند الرجال. لكن هذا ممكن. تحدث هذه المشكلة عادةً بسبب اصطدام القضيب بجسم صلب أو فركه بشكل غير طبيعي. يتسبب كسر القضيب في تمزق الغشاء الباهت ويتم علاجه من خلال العمليات الجراحية الطارئة والمعقدة.

مرض الحمى

هذا المرض هو أيضًا أحد المضاعفات النادرة للاستمناء. هذا المرض يسبب اللويحات وتقصير القضيب عادة ما يؤدي اللمس المفرط للقضيب إلى المرض. في العادة السرية يلمس الشخص ويحفز قضيبه أكثر من المعتاد. نتيجة لذلك، هناك احتمال لهذا المرض بسبب ممارسة العادة السرية لفترات طويلة.

الآثار الجسدية للاستمناء (للنساء)

 Anorgasmia

Anorgasmia يعني عدم الوصول إلى النشوة الجنسية أثناء ممارسة الجنس. هذا هو أحد أكثر مضاعفات الاستمناء شيوعًا عند النساء. عادة، تؤدي أجهزة الاستمناء المختلفة مع التحفيز العميق للجهاز التناسلي الأنثوي إلى الوصول إلى النشوة الجنسية أو المتعة الجنسية في وقت أبكر بكثير من المعتاد. نتيجة لذلك، لم يعد الشخص يعاني من النشوة الجنسية أثناء الجماع الطبيعي. سيؤدي ذلك إلى عدم الرضا عن الجنس والمشاكل الزوجية بين النساء وأزواجهن. هذا ينطبق بشكل خاص على الفتيات اللواتي كن يمارسن العادة السرية منذ أن كن عازبات.

إصابة في منطقة الأعضاء التناسلية

في النساء، يتم وضع جزء كبير من المنطقة التناسلية التي تثار جنسيًا داخل الجسم ولا يكون مرئيًا. عادة، لا تتضرر العادة السرية بشدة طالما أن العادة السرية تقتصر على تحفيز الأعضاء التناسلية الخارجية. ولكن إذا حاولت المرأة ممارسة العادة السرية عن طريق تحفيز الأجزاء الداخلية من منطقة الأعضاء التناسلية، فإن المشكلة تصبح أكثر خطورة. المنطقة التناسلية الداخلية للمرأة حساسة للغاية. لذلك، فإن الضغط عليهم أو تحفيزهم بشكل غير صحيح يمكن أن يسبب ضررًا في هذه المنطقة. يمكن أن تشمل هذه الإصابات تمزق الشرايين أو أجزاء مختلفة من الجهاز التناسلي أو تلف الأعصاب.

مخالفات الدورة الشهرية وتفاقم الآلام والنزيف

يعد عدم انتظام الدورة الشهرية أحد أكثر مضاعفات الاستمناء شيوعًا عند النساء. لأن التحفيز المفرط للقضيب والإفراط في إفراز الهرمونات الجنسية يخل بالتوازن الهرموني للجسم ويؤثر على وقت الدورة الشهرية وطولها وشدة النزيف والألم يؤثر هذا أيضًا على المبايض على المدى الطويل ويمكن أن يسبب مشاكل مثل الكسل أو تكيسات المبيض.

مخالفات الدورة الشهرية وتفاقم الآلام والنزيف

 الأضرار التي تلحق بالجنين

عادة ما يكون الاستمناء أكثر شيوعًا عند النساء أثناء الحمل منه في أي وقت آخر. لأنه خلال هذه الفترة، يؤدي اضطراب الهرمونات في بعض الحالات إلى زيادة الرغبة الجنسية، وعادة ما تقضي المرأة على هذه الرغبة عن طريق الاستمناء سيؤدي القيام بذلك أثناء الحمل إلى حدوث تقلصات في الحوض أو ضغط على الحوض نتيجة لذلك، يمكن أن يضغط على الجنين ويسبب بعض المشاكل الخطيرة لاحظ أن ممارسة الجنس أثناء الحمل غير ممنوعة لذلك إذا شعر الشخص أنه بحاجة إلى هذه العلاقة، فيمكنه تلبية احتياجاته بالتشاور مع الطبيب وبطريقة خاضعة للرقابة.

الآثار النفسية للعادة السرية عند الرجال والنساء

 ملل

كثير من المدمنين على العادة السرية ينفد صبرهم لأن العادة السرية تقلل من القوة الجسدية وتزيد من التعب نتيجة لذلك لا يملك المرء الصبر والطاقة لفعل أي شيء بالإضافة إلى ذلك فإن الأشخاص الذين يمارسون العادة السرية لفترة طويلة ولا يفكرون عادة في أي شيء سوى تلبية احتياجاتهم الجنسية نتيجة لذلك.

قلة تركيز

يرتبط الاستمناء لدى كل من الرجال والنساء بضعف الذاكرة وانخفاض التركيز نظرًا لأن الشخص المدمن على العادة السرية، سيركز أكثر على القضايا الجنسية وسيكون من الصعب عليه / عليها التركيز على أشياء أخرى لذلك يكون الشخص مشتت الذهن ولا يستطيع تحليل وحل قضايا ومشاكل حياته أو العمل بشكل جيد.

قلق شديد وطويل الأمد

الأشخاص الذين يمارسون العادة السرية بشكل متكرر لديهم عقول مضطربة ومضطربة ينخرط هؤلاء الأشخاص باستمرار مع أنفسهم ولا يمكنهم التعامل مع أفكارهم الجنسية يتسبب هذا في إجهاد هؤلاء الأشخاص ويؤثر على أنشطتهم الأخرى أيضًا بالإضافة إلى ذلك فإن الخوف من الكشف عن العادة السرية أو مد يد شخص ما أثناء العملية يزيد من تشوش أفكار الشخص وتوتره يزداد هذا الضغط تدريجياً وسيبقى مع الشخص لفترة طويلة.

التكييف في الجنس

إذا تكررت العادة السرية فقد يغرس في نفسه أنه لا يكتفي بشيء غير العادة السرية نتيجة لذلك حتى إذا كان شريكها الجنسي يحفزها جيدًا ويجلب لها المتعة الجنسية، فسيظل الشخص غير راضٍ عقليًا وسيشعر بالحاجة إلى ممارسة العادة السرية نتيجة لذلك فهي غير راضية عن جنسها وتبحث دائمًا عن فرصة لممارسة العادة السرية.

عدوان وضعف الأعصاب

أظهرت الأبحاث أن ممارسة العادة السرية لفترة طويلة تجعل الشخص حساسًا للغاية قد يكون الشخص أكثر حساسية للضوء أو الصوت أو الحركة. نتيجة لذلك، يغضب الشخص في وقت أقرب بكثير من ذي قبل، وعادة ما يظهر غضبه بعدوانية قد تذكر المنبهات البيئية بتجربة الاستمناء. ونتيجة لذلك، يصبح غاضبًا وعدوانيًا مع الآخرين لأنه لا يستطيع القيام بذلك في العمل أو في المنزل.

كآبة

الاكتئاب هو أحد المضاعفات الشائعة لدى النساء اللاتي يمارسن العادة السرية يجب أن تكون المرأة في علاقة جنسية مستعدة عقليًا قبل ممارسة الجنس من أجل تجربة النشوة الجنسية أو المتعة الجنسية الحقيقية عادة لا يخلق الاستمناء أي خلفية عقلية للمرأة ويختبر الشخص المتعة الجنسية في وقت أبكر بكثير من اللازم سيؤدي هذا إلى الفراغ العاطفي لدى النساء وسيؤدي تدريجياً إلى الاكتئاب لديهن.

تشعر بالذنب

الاستمناء ليس ممارسة جيدة في أي مكان في العالم لذلك عادة ما يقوم المرء بذلك سرا ومع العلم أن المرء لا يقوم بعمل جيد. هذا يجعل الشخص يشعر بالذنب أثناء وبعد ممارسة العادة السرية، وهذا الشعور يرافقه في كل مكان. هذا يجعل المرء يدرك نفسه كإنسان خاطئ ولم يعد لديه ما يكفي من الثقة بالنفس للقيام بأشياء كثيرة.

الآثار الاجتماعية للعادة السرية

ليس للاستمناء تأثير سلبي على جسد الشخص وروحه فحسب، بل يؤثر أيضًا على علاقاته الاجتماعية والمهنية عادة ما يسبب إدمان الاستمناء مشاكل مهنية واجتماعية للإنسان. مثل أي إدمان آخر، يمكن أن يتسبب الاستمناء في توقف الشخص عن ممارسة أنشطته اليومية ونتيجة لذلك تضطر أحيانًا إلى إلغاء أو تأجيل هذه الأنشطة. كما يتسبب في فقدان الشخص للعديد من مناصبه الاجتماعية والمهنية وعدم قدرته على مواصلة حياته الطبيعية.

ستؤثر الآثار النفسية للعادة السرية على علاقات الشخص مع أفراد الأسرة وغيرهم الملل والغضب والعدوانية هي بعض الأشياء التي تؤثر سلبًا على تواصل الشخص لا يستطيع الشخص المدمن على العادة السرية قضاء الوقت الكافي للتواصل مع الأصدقاء والآخرين والاهتمام باحتياجاتهم واحتياجاتهم. نتيجة لذلك، سينخفض ​​عدد أصدقائه تدريجياً وسيصبح الشخص وحيدًا.

طرق مريحة للإقلاع عن العادة السرية

عادة الأشخاص الذين لا يمارسون العادة السرية قد يفكرون في الإقلاع عن هذه العادة القبيحة بعد تعرضهم لمشاكل مثل تساقط الشعر، لكن هذا عادة ما يكون صعبًا للغاية ويتطلب إرادة قوية جدًا وكثيرًا من التحضير، وله ميزة خاصة.

 ممارسه الرياضة

من خلال التمرين يمكنك أن تجعل جسمك أقوى وأقوى، وأيضًا أن تخلق لنفسك مهنة عقلية مناسبة بهذه الطريقة يسهل عليك محو التراخي من عقلك لأن التمرين عادة ما يكون مفيدًا جدًا لكل من الجسد والروح البشرية.

 تجنب التهيج

عادة ما يكون ارتداء الملابس الضيقة حافزًا للاستمناء. وبالتالي، إذا كنت تتطلع إلى ترك هذه الوظيفة ومنع حدوث مضاعفات مثل الشعر، فيمكنك منع ذلك إلى حد كبير من خلال ارتداء ملابس مريحة ومناسبة.

 قراءة كتاب

عادةً ما يمكن للكتب والمجلات أن تغمر الشخص في الموضوعات التي تجعل ذهنه ينتقل إلى عالم آخر وهذا يساعد على تسهيل عقل الإنسان ولا تأتى عليه إغراءات العادة السرية بهذه الطريقة، للقضاء على الآثار الجانبية للعادة السرية، يمكنك قراءة مجلتك وكتابك.

تقصير وقت الاستحمام

عادة البقاء في الحمام لفترة طويلة يدفع ذهن الشخص إلى ممارسة العادة السرية بهذه الطريقة، يمكن للأشخاص الذين يعتزمون الإقلاع عادةً تقليل مقدار الوقت الذي يستغرقه الاستحمام بهذه الطريقة تمنع ممارسة العادة السرية إلى حد كبير.

تجنب الإفراط في الأكل

وبحسب التصريحات الطبية والدينية، يجب ألا تمتلئ معدة الإنسان. لأنه يسبب مشاكل في الجسم بالإضافة إلى المشاكل الشائعة المتمثلة في الإفراط في تناول الطعام، يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الطعام أيضًا إلى الشعور بالرضا عن النفس. بهذه الطريقة، لن تأكل أبدًا حتى تشبع.

فوائد الإقلاع عن العادة السرية

من أهم فوائد الإقلاع عن العادة السرية منع تساقط الشعر. لأنه من خلال ترك الاستمناء، تعود مستويات هرمون الجسم إلى التوازن. يعد الإقلاع عن العادة السرية مناسبًا عقليًا وجسديًا لأي شخص، لأن تساقط الشعر يمكن أيضًا أن يدمر جمال الشخص الجسدي.

فائدة أخرى للإقلاع عن العادة السرية هي الصحة الجنسية، لأنه إذا استمرت العادة السرية لفترة طويلة، فقد تسبب مشاكل جنسية، بما في ذلك سرعة القذف. وبهذه الطريقة يمكن أن يسبب مشاكل زوجية في حياة الزوجين. وبالتالي، فإن الإقلاع عن الرضا عن الذات يمكن أن يقوي أسس الحياة.

يمكن للإقلاع عن العادة السرية أن يساعد الناس على الانتعاش أكثر. لأن العادة السرية يمكن أن تسبب مشاكل عقلية واكتئاب حاد. بهذه الطريقة، عادة ما يبدو الأشخاص الذين تركوا هذه الوظيفة أعذب وأكثر صحة من ذي قبل.