اضطراب الخفيف فى الرغبة الجنسية من المشاكل الشائعة بين الرجال والنساء وتعنى عدم فقدان الرغبة الجنسية بالكامل ولكن وجود الرغبة ولكن بشكل ضعيف وربما يرجع إلى الإجهاد أو التعب او بعض الأسباب البسيطة  وبمعنى أشمل فان اضطراب الرغبة الجنسية يعنى  عدم الاهتام بالجنس وبالأنشطة الجنسية وفى المقال التالى سوف نتعرف على كل ما يخص اضطرابات الرغبة الجنسية.

اضطراب خفيف في الرغبة الجنسية

اضطراب خفيف فى الرغبة الجنسية

الاستثارة الجنسية بالنسبة لمعظم الناس هي تجربة إيجابية وجانب من جوانب حياتهم الجنسية، وغالبًا ما يتم البحث عنها ويمكن لأي شخص أن يتحكم بشكل طبيعي في كيفية استجابته للإثارة، وسيعرفون عادة الأشياء أو المواقف التي يحتمل أن تكون محفزة، وقد يقررون في أوقات فراغهم إما إنشاء أو تجنب هذه المواقف وبالمثل فإن الشريك الجنسي للشخص عادة ما يعرف أيضًا المحفزات والمنعطفات المثيرة لشريكه أو شريكها يشعر بعض الناس بالحرج من الإثارة الجنسية، بعض الناس لا يشعرون بالإثارة في كل مناسبة يتعرضون فيها للمثيرات المثيرة، ولا يتصرفون بطريقة جنسية في كل حالة إثارة، تعتبر هذه المواقف طبيعية ولكنها تعتمد على النضج والعمر والثقافة وعوامل أخرى تؤثر على الشخص.

بعض الأسباب الشائعة عن اضطرابات الرغبة الجنسية

عندما يفشل الشخص في الاستثارة في موقف ينتج عنه عادة الاستثارة ويكون قلة الإثارة مستمرة، فقد يكون ذلك بسبب اضطراب الاستثارة الجنسية أو اضطراب الرغبة الجنسية هناك العديد من الأسباب لفشل الشخص في الاستثارة، بما في ذلك الاضطراب العقلي، مثل الاكتئاب وتعاطي المخدرات، أو حالة طبية أو جسدية.

قد يكون قلة الإثارة الجنسية بسبب نقص عام في الرغبة الجنسية أو بسبب نقص الرغبة الجنسية لدى الشريك الحالي قد يكون لدى الشخص دائمًا رغبة جنسية معدومة أو منخفضة أو قد يكون قد تم اكتساب نقص الرغبة خلال حياة الشخص هناك أيضًا قضايا فلسفية ونفسية معقدة تحيط بالجنس تلعب المواقف تجاه الحياة، والموت، والولادة، والوالدين، والأصدقاء، والأسرة، والمجتمع المعاصر، والجنس البشري بشكل عام، وخاصة مكان الفرد في العالم، دورًا جوهريًا في تحديد كيفية استجابة الشخص في أي موقف جنسي معين.

أعراض اضطراب الرغبة الجنسية

• نقص أو فقدان الاهتمام ببدء نشاط جنسي أو الانخراط فيه.
• غياب أو نقص الرغبة العفوية، وهي الحاجة لتجربة الإثارة الجنسية.
• عدم الاستجابة للتحفيز الجنسي أو الإشارات التي يمكن أن تكون بصرية أو مرتبطة بحواس أخرى.
• انخفاض أو فقدان القدرة على الحفاظ على الاهتمام أو الرغبة في النشاط الجنسي لمدة 6 أشهر على الأقل.
• التعرض لضغط شخصي مرتفع نتيجة قلة الرغبة الجنسية.

اضطراب خفيف فى الرغبة الجنسية لدى الرجل

اضطراب الرغبة الجنسية هو اضطراب نفسي يحدث في 1.5٪ تقريبًا من الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 16 و 44 عامًا وينتشر انخفاض الرغبة الجنسية على نطاق أوسع بين ما يقرب من 15 ٪ -17 ٪ من الرجال.

الرجال الأكبر سنًا هم أكثر عرضة لتجربة انخفاض الرغبة. يتميز اضطراب الرغبة الجنسية بانخفاض الرغبة في ممارسة الجنس وغياب الأفكار أو التخيلات الجنسية

ويعد  اضطراب الرغبة الجنسية عند الذكور  جزءًا من مجموعة من التشخيصات تسمى الخلل الوظيفي الجنسي. الاختلالات الجنسية هي مجموعة من الحالات النفسية التي تشمل

• تأخر القذف
• اضطراب الانتصاب
• اضطراب الرغبة الجنسية عند الذكور
• سرعة القذف
• اضطراب النشوة الجنسية عند النساء
• الاهتمام الجنسي للإناث / اضطراب الاستثارة
• آلام الحوض التناسلي / اضطراب الاختراق

اضطراب خفيف فى الرغبة الجنسية لدى المرأة

تعانى المرأة أيضا من بعض الاضطرابات الجنسية ومنها عدم رغبتها فى الجنس وممارسة العلاقة مع شريك حياتها ويرجع ذلك لبعض الأسباب منها:

• الأداء الجنسي للشريك.
• الحالات الطبية مثل مرض السكري.
• الآثار الجانبية للأدوية، مثل مضادات الاكتئاب الشائعة الاستخدام أو أدوية ضغط الدم.
• المواقف السلبية حول الجنس.
• مشاكل في العلاقة، بما في ذلك الإساءة العاطفية أو الجسدية.
• مشاكل نفسية مثل القلق والاكتئاب.

أسباب اضطرابات الرغبة الجنسية لدى كلا من الرجل والمرأة

هناك عدة عوامل يمكن أن تعطل الأداء الجنسي. يمكن أن تؤدي جميع الحالات الطبية مثل التصلب المتعدد وإصابة الحبل الشوكي أو تلف الأعصاب الأخرى ومرض السكري واضطرابات الغدد الصماء (الهرمونية) والتهاب البروستات إلى مشاكل في الاهتمام الجنسي.

كما أنه هناك بعض الأدوية التى تؤثر بالسلب على الرغبة الجنسية ومن ثم يجب الرجوع للطبيب إذا كنت تأخذ بعض الأدوية التى من ضمن آثارها الجانبية أنها تؤثر على رغبتك الجنسية.

يمكن للعديد من المشكلات النفسية، حتى في حالة عدم وجود اضطراب نفسي يمكن تشخيصه، أن تساهم في الضعف الجنسي. قد تؤدي صورة الجسد السلبية إلى الشعور بالقلق حول النشاط الجنسي، مما يؤدي إلى تثبيط الرغبة أو القدرة. قد يؤدي القلق من الأداء بالمثل إلى مشاكل في الوظيفة الجنسية قد تشغل الضغوطات، مثل مخاوف العمل أو الأسرة، الفرد، مما يؤثر على الاهتمام الجنسي أو الأداء الجنسي. قد يؤدي وجود تاريخ من الصدمة الجنسية أو غيرها من الأحداث التاريخية السلبية إلى إنشاء ارتباطات سلبية بالجنس

وهناك العديد من العوامل النفسية التي ارتبطت بانخفاض الرغبة الجنسية لدى الرجال. قد تشمل هذه العوامل مشاكل العلاقات، والمخاوف بشأن الأداء الجنسي للفرد، والحالات النفسية المرضية، مثل الاكتئاب والقلق وفي عينة من المرضى الذكور الذين يبحثون عن علاج للضعف الجنسي، كانت الأعراض النفسية والاجتماعية أكثر تنبؤًا بانخفاض الاهتمام الجنسي من العوامل الهرمونية والعوامل البيولوجية الأخرى

سبب شائع فى اضطراب الرغبة الجنسية لدى كلا من الرجل والمراة:

غالبًا ما لا تنبع المخاوف الجنسية للفرد من مشكلة داخل الفرد، ولكن من نقص التحفيز الجنسي المناسب من شريكه أو شريكها. على مستوى العلاقات الشخصية، يعاني بعض الأزواج من ضعف التواصل الجنسي، أو لديهم فهم ضعيف للجنس، أو لديهم رغبات أو تفضيلات مختلفة للنشاط الجنسي، أو يشعرون بالسلبية تجاه بعضهم البعض كل هذه العوامل لديها القدرة على التأثير سلبًا على الإثارة الجنسية أو الأداء. لا ينبغي تشخيص مثل هذه الحالات على أنها اضطراب نفسي مرة أخرى، ومع ذلك، يمكن أن تسهم مشاكل العلاقات في مشكلة جنسية، على الرغم من أنها ليست بالضرورة السبب الرئيسي للمشكلة في مثل هذه الحالات، قد يكون من المناسب تشخيص الخلل الوظيفي الجنس.

كيفية علاج اضطراب الرغبة الجنسية لدى الرجل

يتم علاج اضطراب الرغبة الجنسية عن طريق الكثير من الوسائل أو الأسباب التى تسببت فى حدوث هذا الأمر حيث يلجأ الطبيب المختص إلى توجيه بعض الأسئلة للرجل لمعرفة تاريخه الطبى ومدى تناوله لبعض الأدوية أو معاناته من بعض الأمراض التى قد تتسبب في حدوث الضعف الجنسي، ومن الطرق الشائعة في علاج اضطراب الرغبة الجنسية لدى الرجل:

• اتباع نظام غذائى صحى والبعد عن الأكلات التى تحتوى على الكثير من الدهون وتناول الخضار بكثرة.
• ممارسة الرياضة
• البعد عن التدخين وشرب الكحوليات.
• استخدام بدائل الهرمونات إذا كان الاضطراب ناتج عن وجود خلل فى الهرمونات
• هناك بعض الأدوية التى يتم وصفها للرجال ومنها الفياجرا ولكن لابد من الرجوع الى الطبيب قبل أخذ أى دواء.
• نادرا ما يتاج الامر إلى التدخل الجراحى وزرع القضيب

كيفية علاج اضطراب الرغبة الجنسية لدى المرأة

إذا كانت المرأة تعانى من بعض الاضطرابات الخفبفة فى الرغبة الجنسية فإنه هناك بعض الطرق التى تساعد فى الحد من هذه الاضطرابات ومنها:

• تحدث واستمع التواصل المفتوح مع شريكك يصنع اختلافًا كبيرًا في إشباعك الجنسي. حتى لو لم تكن معتادًا على التحدث عما يعجبك وما لا يعجبك، فإن تعلم القيام بذلك وتقديم التعليقات بطريقة غير مهددة يمهد الطريق لمزيد من العلاقة الحميمة.
• مارس عادات نمط الحياة الصحية قلل من تناول الكحوليات – فالإفراط في شرب الكحوليات يمكن أن يضعف استجابتك الجنسية كن نشيطًا بدنيًا – يمكن أن يؤدي النشاط البدني المنتظم إلى زيادة قدرتك على التحمل ورفع مزاجك وتعزيز المشاعر الرومانسية. تعلم طرقًا لتقليل التوتر حتى تتمكن من التركيز والاستمتاع بالتجارب الجنسية.
• طلب المشورة تحدث مع مستشار أو معالج متخصص في المشاكل الجنسية والعلاقات. غالبًا ما يتضمن العلاج التثقيف حول كيفية تحسين الاستجابة الجنسية لجسمك، وطرق تعزيز العلاقة الحميمة مع شريكك، وتوصيات لمواد القراءة أو تمارين الأزواج.
• استخدم مزلقًا قد تكون المزلقات المهبلية مفيدة أثناء الجماع إذا كنت تعانين من جفاف المهبل أو ألم أثناء الجماع.
• جرب الجهاز يمكن تعزيز الإثارة عن طريق تحفيز البظر. استخدم هزازًا لتوفير تحفيز البظر.
• وهناك بعض الأدوية التى يتم استخدامها فى هذا الأمر منها:
• العلاج بالإستروجين يأتي العلاج بالإستروجين الموضعي على شكل حلقة مهبلية أو كريم أو قرص. يفيد هذا العلاج الوظيفة الجنسية عن طريق تحسين لون المهبل ومرونته، وزيادة تدفق الدم المهبلي وتعزيز التزليق.

قد تختلف مخاطر العلاج بالهرمونات تبعًا لعمرك، وخطورة تعرضك لمشاكل صحية أخرى مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان، وجرعة ونوع الهرمون وما إذا كان يتم إعطاء الإستروجين بمفرده أو مع البروجستين.

تحدث مع طبيبك عن الفوائد والمخاطر. في بعض الحالات، قد يتطلب العلاج الهرموني مراقبة دقيقة من قبل طبيبك.

• فليبانسرين (أدي). تم تطوير عقار فليبانسرين في الأصل كمضاد للاكتئاب، وقد تمت الموافقة عليه من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA) كعلاج لانخفاض الرغبة الجنسية لدى النساء قبل انقطاع الطمث.
• أوسبيميفيني (أوسفينا). هذا الدواء هو معدل انتقائي لمستقبلات هرمون الاستروجين. يساعد في تقليل الألم أثناء ممارسة الجنس للنساء المصابات بضمور الفرج المهبلي، ولكن أي دواء لابد من الرجوع إلى الطبيب لمعرفة كيفية استخدامه وأثاره الجانبية.

والخلاصة إن اضطراب الرغبة الجنسية أصبح له حلول كثيرة مع الرجل والمرأة وقبل أى شئ فإن الرجوع للطبيب هو الوسيلى المثلى لحل هذه المشكلة فهناك الكثير من العلاجات الطبية التى تعالج عدم التمتع بالعلاقة بين الزوجين والوصول إلى المتعة الجنسية سواء للرجل أو المرأة كما أنه بتعديل بعض من روتين الحياة اليومية قد يجعلك تتغلب على هذه المشكلة.

وختاما ان التقدم فى شتى المجالات ومنها العلوم الطبية قد ساعد البشر قى التغلب على كافة الأمراض وإذا كان الاضطراب الجنسى يشكل مزيد من القلق لكلا الطرفين فإنه أصبح من الممكن علاجه بكل سهولة.

المصادر

https://www.mindyra.com/solutions/adults/malehypoactivesexualdesiredisorder

https://labs.la.utexas.edu/mestonlab/hypoactive-sexual-desire-disorder/

https://obgyn.coloradowomenshealth.com/health-info/conditions/hypoactive-sexual-desire-disorder

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/female-sexual-dysfunction/diagnosis-treatment/drc-20372556