آلام أسفل البطن أثناء الجماع أو بعد الجماع يُعرف باسم عسر الجماع ويُعرف عادةً بألم المهبل القريب على الرغم من أنه ليس موضوعًا للمناقشة بالنسبة للكثيرين منا، إلا أن الجنس قد يكون أحيانًا مؤلمًا جدًا لبعض النساء.

قد يؤدي الألم المهبلي في الزواج المبكر إلى تدمير الحياة الزوجية للأزواج الصغار في الواقع، وفقًا لجمعيات الإرشاد الجنسي، يعاني منه حوالي ثلث الشابات ونصف النساء الأكبر سنًا بالإضافة إلى الشعور بعدم الراحة، يمكن أن يؤدي الألم المهبلي بعد الجماع إلى مشاكل في العلاقة وفقدان الحميمية وحتى الاكتئاب، الخبر السار هو أن العديد من هذه المشاكل يمكن معالجتها من قبل طبيب عام أو بعد رؤية طبيب نسائي، لذا انضم إلينا لترى ما هو الإيلاج المؤلم ولا تعاني في صمت!

عندما يصبح ألم المهبل مشكلة في العلاقة

العديد من النساء من وقت لآخر أثناء الجماع آلام المهبل أثناء الجماع، من غير المريح جدا لتحملها ولكن ما هو هذا الألم بالضبط عند الاقتراب؟ كيف تعالج آلام المهبل أثناء الجماع؟ ومتى يجب أن نطلب المساعدة لأعراضنا؟

ما الذي يمكن أن يسبب الجنس المؤلم؟

هناك عدة أسباب للجنس المؤلم، منها:

• عدوى
• نمو غير طبيعي مثل الأورام الليفية
• اصابات جسدية
• امراض عقليه

غالبًا ما يكون للمشكلات أسباب مختلفة على الرغم من أن معظم النساء على يقين من أن المشكلة جسدية بحتة، إلا أنه قد يكون من المفيد في كثير من الأحيان زيارة طبيب نفساني جنسي.

التحقيق في سبب آلام الرحم في العلاقة الزوجية

بادئ ذي بدء، انتبه إلى ما يلي:

يعتبر فصل أنواع الألم إلى سطحي (تأثير على مدخل المهبل) وآلام عميقة من الحوض مفيدًا جدًا في التشخيص في كلتا الحالتين، تأكد من إخبار طبيبك:

• إذا كنت قادرًا على الحصول على علاقة دون ألم
• إذا بدأ الألم بعد حدث معين مثل الولادة، فقد يكون بسبب جرح

أسباب الآلام السطحية في أسفل البطن أثناء الجماع

للألم السطحي في أسفل البطن أثناء الجماع عدة أسباب، سوف ندرسها فيما يلي:

فولفودينيا

بالإضافة إلى العدوى فإن أحد أهم أسباب الجماع المؤلم هو مرض يعرف باسم التهاب الفرج هذه الحالة تسبب آلام المهبل عند الإيلاج، والتي قد تكون بسبب مشاكل عصبية.

يمكن أن يكون فولفودينيا مرضًا عصبيًا لسبب ما، يكون لدى النساء نهايات عصبية أكثر حساسية في منطقة المهبل يمكن أن تسبب الألم يمكن تصنيف فولفودينيا إلى نوعين: “محفز” أو “غير محفز” لوحظ أن بعض النساء يعانين من ألم مستمر تقريبًا على الرغم من تجنب الجماع.

في هذه الحالة يجرب الأطباء عادةً العديد من الأدوية والكريمات، بما في ذلك مضادات الاكتئاب، والتي قد لا تعمل في بعض التمارين، يمكن لقاع الحوض (كيجل) أن يخفف الألم للمساعدة في إعادة التحكم في عضلات المهبل وكريم يحتوي على هرمون الاستروجين.

التشنج المهبلي

هناك حالة أخرى تسبب ألمًا شديدًا أثناء الجماع وصعوبة جنسية تسمى التشنج المهبلي يحدث التشنج المهبلي بسبب تقلص غير طبيعي لعضلات الحوض المرضى غير قادرين على إطلاق العضلات، مما قد يسبب الألم أثناء الجماع أو حتى يجعل من المستحيل اختراقها.

ضمور المهبل

من ناحية أخرى قد تعاني النساء في سن اليأس من حالة تسمى ضمور المهبل تحدث هذه الحالة عندما يتسبب نقص هرمون الاستروجين في جفاف المهبل الشديد بسبب جفاف المهبل، يعاني الشخص من الحكة والألم أثناء الجماع.

أسباب آلام أسفل البطن العميقة أثناء الجماع

تشكو العديد من النساء من آلام الحوض العميقة أثناء ممارسة الجنس السبب الأكثر شيوعًا للألم العميق هو الانتباذ البطاني الرحمي يتكون أنسجة الغشاء المخاطي للرحم من الغدد وخلايا الدم والأنسجة الأخرى يسمى هذا النسيج نسيج بطانة الرحم.

وظيفة بطانة الرحم عندما تكون عادة داخل تجويف الرحم، هي تهيئة البيئة لإباضة ناجحة في الرحم تنتقل بطانة الرحم أحيانًا إلى أجزاء أخرى، مثل الحوض تسبب بطانة الرحم في مثل هذه المناطق أكياس الشوكولاتة في المبيضين وفي الحوض مسببة الالتهاب والنزيف والالتصاقات بطانة الرحم هي حالة يتم فيها العثور على الأنسجة داخل تجويف الرحم خارج الرحم، مما يتسبب في تكوين الجرح إلى تقرحات وعقيدات وألم في المهبل أثناء الجماع

غالبًا ما تكون أسباب آلام الحوض أثناء الجماع ميكانيكية بطبيعتها على سبيل المثال، قد يحتل الحوض أو كيس مبيض كبير أو كتلة أو بنية أخرى، مثل الورم الليفي

غالبًا ما يكون لمرض التهاب الحوض (PID) أعراض أخرى مثل آلام الظهر، والإفرازات المهبلية، والنزيف غير الطبيعي، والحمى، والألم العميق أثناء ممارسة الجنس، وقد يُؤخذ في الاعتبار تهيجًا شديدًا في المهبل أثناء الجماع في حين أن كلا النوعين من الألم يمكن أن يكونا غير مرتاحين، فمن المرجح أن يخضع طبيبك لعملية جراحية لعلاج الألم العميق.

أهم سبب لآلام أسفل البطن عند النساء أثناء الجماع

قد يكون ألم البطن ناتجًا عن ضغوط خارجية أو أحد أعراض مرض كامن فيما يلي بعض الأسباب الشائعة لألم أسفل البطن:

رد فعل عاطفي

يمكن للجنس أن يثير مجموعة متنوعة من المشاعر (من الإثارة إلى القلق) يمكن أن تؤدي مشاكل العلاقات والتوتر اليومي والقلق الجنسي إلى إجهاد عضلات قاع البطن والحوض يمكن أن يكون رد الفعل العاطفي هو سبب آلام أسفل البطن عند النساء أثناء الجماع.

مرض التهاب الحوض

مرض التهاب الحوض هو عدوى بكتيرية تصيب الأعضاء التناسلية الأنثوية غالبًا ما يرتبط المرض بنفس البكتيريا التي تسبب السيلان والكلاميديا سبب الألم عند الدخول هو في كثير من الحالات مرض التهاب الحوض، والذي بالإضافة إلى التسبب في ألم في البطن، يمكن أن يسبب ما يلي:

• النزيف أثناء الجماع.
• التبقيع بين فترات الحيض.
• إفرازات غير عادية.
• حمة.

اختراق عميق

يمكن أن يسبب الاختراق العميق أيضًا ألمًا في البطن عند النساء أثناء الجماع وبعده عادة ما يكون هذا الألم مؤقتًا ويجب أن يزول عند تغيير الوضع أو الراحة لحل هذه المشكلة، يمكنك تجربة المواقف الجنسية الأخرى.

عسر النشوة

كما ذكرنا فإن آلام أسفل البطن أثناء ممارسة الجنس والتي تحدث أثناء النشوة الجنسية أو بعدها تسمى عسر الجماع تنقبض عضلات قاع الحوض أثناء هزة الجماع بالنسبة لبعض الأشخاص، تؤدي هذه الانقباضات إلى تقلصات عضلية مؤلمة في أسفل البطن والحوض يمكن أن تكون النشوة الجنسية سببًا لألم أسفل البطن بعد الجماع

نفخ

قد يسمح الجنس بدخول الهواء إلى المهبل أو الشرج يمكن أن يكون الهواء المحبوس، الذي يسبب آلامًا في البطن أثناء الجماع ومع ذلك في حالة الانتفاخ قد تعاني أيضًا من ألم في الجزء العلوي من البطن أو الصدر، لأن الألم الناتج عن الانتفاخ في حالة حركة، فقد ينتشر إلى مناطق أخرى أعراض آلام الانتفاخ تنخفض بعد انتفاخ البطن

التهاب المسالك البولية

عادة ما تصيب عدوى المسالك البولية الجزء السفلي من المسالك البولية، بما في ذلك المثانة والإحليل إذا كنت مصابًا بعدوى في المسالك البولية، فقد تواجه الآتي مع ألم البطن القريب:

• ألم أو حرقة عند التبول
• كثرة التبول
• بول غائم
• البول الدموي
• ألم الشرج

العدوى المنقولة جنسيا

غالبًا ما تكون العدوى مثل السيلان والكلاميديا ​​بدون أعراض تشمل أعراض هذه الالتهابات آلام أسفل البطن يمكن أن تسبب العدوى المنقولة جنسياً حرقة المهبل وألمًا بعد الجماع تشمل الأعراض الأخرى:

• حساسية في منطقة الحوض
• ألم أو حرقة عند التبول
• إفرازات غير عادية

التهاب المثانة الخلالي

يُطلق على التهاب المثانة الخلالي أيضًا اسم متلازمة المثانة المؤلمة يمكن أن يسبب ألم المثانة هذا في العلاقة ألمًا مزمنًا في الحوض أو أسفل البطن يمكن أن يكون التهاب المثانة الخلالي أيضًا سببًا للألم أثناء الإيلاج أو بعده قد يعاني الأشخاص المصابون بمتلازمة المثانة المؤلمة أيضًا مما يلي:

• كثرة التبول، بكميات صغيرة عادة
• الشعور بالتبول حتى بعد الإفراغ
• سلس البول أو تسرب البول العرضي

متلازمة القولون العصبي

يمكن أن تسبب متلازمة القولون العصبي مجموعة واسعة من أعراض الجهاز الهضمي، بما في ذلك الانتفاخ والإمساك وألم المعدة في النهاية يمكن أن يسبب أيضًا ألمًا مهبليًا أثناء أو بعد الإيلاج.

يمكن أن تترافق متلازمة القولون العصبي مع أعراض أخرى:

• انتفاخ
• إسهال
• براز غير عادي

متلازمة القولون العصبي

موضع الرحم

وفقًا للرابطة الدولية للطب الجنسي، فإن 20 إلى 30 في المائة من النساء لديهن رحم ملتوي إذا كان رحمك معوجًا، فمن المحتمل أن يتم لمسه عند دخولك قد يؤدي اختراق القضيب إلى الرحم أثناء الجماع إلى آلام غير متوقعة في البطن أثناء الجماع وبعده

انسداد قناة فالوب

تربط قناتا فالوب المبيض والرحم كل شهر، تنقل الأنابيب البويضة من المبيض إلى الرحم لتحضيرها للإخصاب إذا تم حظر أحد الأنبوبين أو كليهما بواسطة السوائل أو الأنسجة، فسيحدث ألم خفيف في الرحم بعد الجماع بعض الناس لا يعانون من أي أعراض ويكتشفون فقط انسداد قناة فالوب بعد مشكلة في الحمل.

الأورام الليفية الرحمية

الأورام الليفية الرحمية هي أورام غير سرطانية غالبًا ما تكون الأورام الليفية بدون أعراض إذا حدثت، فقد تختلف الأعراض حسب حجم الورم الليفي وموقعه بالنسبة لبعض الأشخاص المصابين بالأورام الليفية، يمكن أن يتسبب الاختراق المهبلي في حدوث آلام الحوض وأسفل البطن أو تفاقمها عادة ما يكون ألم الورم الليفي مصحوبًا بما يلي:

• إمساك
• نزيف حاد أثناء الحيض
• فترات الحيض الطويلة
• ألم في أسفل الظهر والساقين

كيسات المبيض

أكياس المبيض هي أكياس مملوءة بسائل يمكن أن تتكون داخل أو على سطح المبيض عادة ما يذهبون من تلقاء أنفسهم في غضون بضعة أشهر على الرغم من أن تكيسات المبيض عادة ما تكون غير مؤلمة، يمكن أن تسبب التكيسات الكبيرة ألمًا في أسفل البطن قد يتفاقم هذا الألم أثناء أو بعد الإيلاج

تشمل الأعراض الأخرى لتكيسات المبيض ما يلي:

• انتفاخ
• غثيان
• القيء

بطانة الرحم

كما ذكرنا سابقًا، يسبب الانتباذ البطاني الرحمي ألمًا في المعدة والحوض وأسفل الظهر بسبب الحرقان المهبلي أثناء ممارسة الجنس، قد يتفاقم الألم بعد الإيلاج قد يتسبب أيضًا فيما يلي:

• ألم وحرقان عند التبول
• نزيف حاد (أثناء الحيض أو بين فترات)
• حيض مؤلم

ما هو علاج الآلام أثناء الجماع؟ هل يجب عليك استخدام المزلقات؟

بينما قد تكون المزلقات مفيدة، نوصيك بطلب المساعدة بدلاً من إدارة المشكلة بنفسك بمعنى آخر، قد يؤدي الاستمرار في ممارسة الجنس في بعض الأحيان إلى مزيد من المشاكل على سبيل المثال، إذا كان لديك تمزق في المهبل، فقد يستغرق الأمر بعض الوقت للشفاء، وإذا استمرت في العلاقة، فقد تكون لديك مشكلة خطيرة

الوقاية من آلام أسفل البطن أثناء الجماع

نوصيك بالقيام بما يلي لمنع وعلاج آلام أسفل البطن عندما تكون قريبًا:

• ضع جدولًا لشرب الماء بشكل متكرر إذا نسيت، يمكنك استخدام تطبيقات التذكير.
• لا تحبس بولك وحاول تجنب الذهاب إلى الأماكن التي يجب أن تحبس فيها بولك.
• لمنع العدوى من التغوط بعد التغوط، اغسل دائمًا الجزء الأمامي أولاً ثم الخلف.
• ارتداء الملابس الداخلية القطنية وتجنب ارتداء الملابس الداخلية النايلون والسراويل الضيقة.
• إذا كانت لديك حساسية من الواقي الذكري، فاستخدم طرقًا أخرى لمنع الحمل بدلاً من استخدام الواقي الذكري.
• قم بتغيير ملابسك الداخلية بانتظام.
• لا تستخدمي أبدًا المواد المسببة للحساسية أو منعمات الأقمشة لغسل الملابس الداخلية.
• استخدم الدش لغسل جسمك وتجنب التواجد في حوض الاستحمام أو الجاكوزي.
• من الأفضل التبول بعد الاستحمام.
• بعد الغسيل بمنشفة نظيفة، جفف المنطقة التناسلية ومن الأفضل استخدام مجففات الحرارة مثل مجففات الشعر حتى تجف.
• لا تستخدم المواد الهلامية المرطبة التي تحتوي على مسببات الحساسية أثناء التلامس.
• لا تستخدمي الفوط الصحية أو المناشف الورقية أو السدادات القطنية تحت أي ظرف من الظروف.
• حاولي ألا تستخدمي الفوط الصحية قدر الإمكان لكن إذا كنت تستخدمين فوطة صحية، استبدليها في أسرع وقت ممكن.
• النظافة عنصر أساسي في السيطرة على جميع أمراض الأعضاء التناسلية لذلك حافظي على المنطقة المحيطة بالمهبل جافة ونظيفة اغسل السطح الخارجي بانتظام بالماء الفاتر بالإضافة إلى ذلك، لا ينصح بالاستخدام المفرط للصابون.
• يوصى بغسل الشعر عن طريق ثني الرأس للأمام وبعيدًا عن الجسم حتى لا يتلامس الشامبو أو رغوة الصابون مع المهبل.
• تجنب تناول الأدوية بمفردك أو تناول الأدوية الموصوفة من قبل الأصدقاء والمعارف.
• استخدم الأطعمة الصحية والعضوية بدلاً من الأطعمة المسببة للحساسية تناول الزبادي مفيد جدا لك.
• لا تستخدمي الدوش المهبلي.
• حافظ تمامًا على النظافة الجنسية الجيدة وتجنب العلاقات المحفوفة بالمخاطر.
• تجنب التوتر من خلال التحكم في عواطفك والتحكم فيها.

العلاجات المنزلية لآلام البطن أثناء الجماع

بالطبع، نصيحتنا هي أن تأخذ أي ألم على محمل الجد وتستشير طبيب أمراض النساء، ولكن إذا كنت تعتقد أن ألمك ناتج عن حالات يتم حلها بسرعة وليست خطيرة، فبعض العلاجات المنزلية يمكن أن تخفف الألم.

• لطالما كان استخدام أكياس أو ضمادات الماء الساخن مفيدًا في تخفيف تشنجات العضلات ومع ذلك إذا كان سبب آلام أسفل البطن هو التهاب الزائدة الدودية، فإن تسخين أسفل البطن يمكن أن يكون خطيرًا للغاية.
• يمكن أن يكون تحضير مشروبات البابونج والعسل فعالًا أيضًا لكن لا يجب استخدام البابونج إذا كنت حاملاً.
• يُنصح أيضًا بالزنجبيل للألم، حيث يمكنك استخدام العسل وعصير الليمون بالطبع، الزنجبيل هو أيضا بطلان لبعض الناس، والتي يجب أن تحصل على معلومات عنها.
• يمكن أن يكون صنع الخل والماء والعسل مفيدًا أيضًا.
• يجد بعض الناس أيضًا أن شاي الشمر مفيد.

متى يجب أن ترى الطبيب؟

في الواقع بمجرد الشعور بالألم، إذا لم يكن مصحوبًا بأعراض أخرى مثل إفرازات كريهة الرائحة، فمن الأفضل الانتظار لمعرفة ما إذا كان الألم يختفي من تلقاء نفسه، في كثير من الحالات، تزول آلام الرحم بعد الجماع دون أي علاج إذا حدث الألم أكثر من ثلاث مرات، فتأكد من طلب المساعدة المتخصصة، يجب مراجعة الطبيب في الحالات التالية:

• إذا كنت تلاحظين بانتظام آلام أسفل البطن بعد ممارسة الجنس
• إذا كان الألم شديدًا بما يكفي لإعاقة قدرتك على العمل
• إذا كان لديك حمى فوق 38.5 درجة مئوية